Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Tinca edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 32:24 Súlyemelés Bringázás 77.81 km 4:18:41 03:19 p/km Normál tekerés	28 Futás 17.83 km 1:32:01 05:10 p/km Normál futás Bringázás 26.99 km 1:25:00 03:09 p/km Normál tekerés	29 Futás 13.09 km 1:04:05 04:54 p/km Normál futás	30 Bringázás 20.05 km 1:10:45 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 50.45 km 2:45:39 03:17 p/km Normál tekerés	1 Futás 11.71 km 59:02 05:02 p/km Normál futás Bringázás 38.6 km 2:08:59 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 34.91 km 1:52:05 03:13 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 23.68 km 55:48 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 23.48 km 50:04 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 31.84 km 1:41:08 03:11 p/km Normál tekerés	3 Futás 24.01 km 1:58:45 04:57 p/km Normál futás	39. hét 1 erősport 0:32:24 9 bringázás 327.81 km 17:08:09 4 futás 66.64 km 5:33:53
4 Bringázás 48.68 km 2:29:01 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 25.86 km 1:24:29 03:16 p/km Normál tekerés	5 Futás 14.69 km 1:16:43 05:13 p/km Normál futás Bringázás 31.24 km 1:43:52 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 34.83 km 1:56:17 03:20 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 32.59 km 1:48:14 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 31.53 km 1:49:58 03:29 p/km Normál tekerés	7	8 Bringázás 62.98 km 3:33:22 03:23 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 31.07 km 1:45:04 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 35.25 km 1:51:58 03:11 p/km Normál tekerés	10 Erősport 0 kg 23:34 Súlyemelés	40. hét 9 bringázás 334.03 km 18:22:15 1 futás 14.69 km 1:16:43 1 erősport 0:23:34
11 Futás 14.69 km 1:18:02 05:19 p/km Normál futás Bringázás 74.62 km 4:02:18 03:15 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 28.42 km 1:35:39 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 33.36 km 1:50:54 03:19 p/km Normál tekerés	13 Futás 14.7 km 1:13:28 05:00 p/km Normál futás Bringázás 31.57 km 1:42:13 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 33.01 km 1:52:36 03:25 p/km Normál tekerés	14 Erősport 0 kg 35:34 Súlyemelés Bringázás 31.58 km 1:43:30 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 38.62 km 2:08:06 03:19 p/km Normál tekerés	15 Futás 17.97 km 1:29:50 05:00 p/km Normál futás Bringázás 37.6 km 2:10:18 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 36.77 km 1:59:38 03:15 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 33.44 km 1:17:01 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 34.52 km 1:50:57 03:13 p/km Normál tekerés	17 Futás 23.78 km 1:59:09 05:01 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 71.14 km 6:00:29 11 bringázás 413.51 km 22:13:10 1 erősport 0:35:34
18 Erősport 0 kg 35:17 Súlyemelés Bringázás 29.06 km 1:38:43 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 32.73 km 1:50:22 03:22 p/km Normál tekerés	19 Futás 11.72 km 57:55 04:57 p/km Normál futás Bringázás 35.15 km 1:51:08 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 34.56 km 1:54:16 03:18 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 76.73 km 4:07:00 03:13 p/km Normál tekerés	21 Futás 17.96 km 1:36:19 05:22 p/km Normál futás Bringázás 39.1 km 2:06:34 03:14 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.02 km 38:06 04:45 p/km Normál futás Bringázás 31.67 km 1:48:46 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 28.83 km 1:35:47 03:19 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 44.21 km 1:42:48 02:20 p/km Normál tekerés	24 Erősport 0 kg 40:19 Súlyemelés Bringázás 26.94 km 1:25:07 03:10 p/km Normál tekerés	42. hét 2 erősport 1:15:36 10 bringázás 378.98 km 20:00:31 3 futás 37.7 km 3:12:20
25 Bringázás 41.04 km 2:12:33 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 29.4 km 1:32:49 03:09 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 32.25 km 1:48:43 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 40.21 km 2:08:57 03:12 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 38.83 km 2:03:57 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 26.54 km 1:30:34 03:25 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 57.88 km 3:10:23 03:17 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 42:40 Súlyemelés Bringázás 35.54 km 1:58:52 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 30.41 km 1:40:20 03:18 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 28.26 km 1:25:39 03:02 p/km Normál tekerés	31	43. hét 10 bringázás 360.36 km 19:32:47 1 erősport 0:42:40

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	159.25 km	13:27:19	24.01 km	1:59:09
Bringázás	45	1639.39 km	87:36:47	76.73 km	4:07:00
Erősport	5	0 kg	2:57:24	0 kg	0:42:40
Összesen	60	1798.64 km	104:01:30	76.73 km	4:07:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	2013.84 km	175:36:44	49.1 km	6:29:41
Bringázás	579	19884.07 km	1026:30:49	246.07 km	9:06:37
Túra	2	15.33 km	3:27:30	11.34 km	2:32:17
Erősport	35	0 kg	24:41:42	0 kg	1:49:00
Összesen	742	22013.54 km	1230:16:45	246.070 km	9:06:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés