Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 1:17:20 Edzés	30 Futás 10.8 km 1:13:49 06:50 p/km Normál futás	31 Egyéb 59:29 Edzés	1 Futás 12 km 1:15:05 06:15 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:11:44 Edzés Futás 6.01 km 34:47 05:47 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.31 km 1:30:46 06:21 p/km Normál futás	35. hét 3 egyéb 3:28:33 4 futás 43.12 km 4:34:27
5	6 Futás 8.63 km 51:43 06:00 p/km Normál futás	7 Egyéb 30:36 Edzés Futás 6.73 km 46:05 06:51 p/km Normál futás	8 Futás 10.31 km 59:55 05:49 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 42:11 Súlyemelés	10 Futás 4.31 km 25:55 06:01 p/km Normál futás	11 Futás 2.06 km 13:59 06:47 p/km Normál futás Futás 8.36 km 42:51 05:08 p/km Normál futás	36. hét 6 futás 40.4 km 4:00:28 1 egyéb 4.7 km 0:30:36 1 erősport 0:42:11
12 Erősport 0 kg 38:10 Súlyemelés	13 Futás 10.21 km 1:03:30 06:13 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 1:26:59 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 45:14 Súlyemelés Futás 10.11 km 57:06 05:39 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 47:54 Súlyemelés	17 Futás 8.01 km 47:54 05:59 p/km Normál futás	18	37. hét 4 erősport 8.01 km 3:38:17 3 futás 28.33 km 2:48:30
19	20	21 Futás 3.01 km 18:59 06:18 p/km Normál futás	22 Futás 10.51 km 1:05:01 06:11 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.18 km 57:31 05:39 p/km Normál futás	25 Futás 14.5 km 1:31:32 06:19 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 38.2 km 3:53:03
26 Erősport 0 kg 1:07:28 Súlyemelés	27 Futás 9.1 km 55:51 06:08 p/km Normál futás	28	29 Futás 11.55 km 1:10:23 06:06 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:26:16 Súlyemelés	1 Futás 7.09 km 43:32 06:08 p/km Normál futás	2 Futás 14.3 km 1:31:17 06:23 p/km Normál futás	39. hét 2 erősport 2:33:44 4 futás 42.04 km 4:21:03

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	159.9 km	16:08:53	14.5 km	1:31:32
Erősport	7	0 kg	6:54:12	0 kg	1:26:59
Egyéb	2	-	1:42:20	-	1:11:44
Összesen	27	172.61 km	24:45:25	14.5 km	1:31:32

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2056.72 km	213:22:04	34.98 km	4:05:34
Úszás	22	34.84 km	18:05:11	5.51 km	2:15:41
Bringázás	14	458.68 km	20:37:03	78.72 km	3:27:27
Túra	3	22.9 km	4:55:44	7.85 km	1:59:11
Erősport	68	152 kg	167:41:32	30 kg	27:31:37
Egyéb	27	-	28:19:14	-	1:48:05
Összesen	339	2679.55 km 152 kg	453:00:48	78.720 km 30.0 kg	27:31:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés