Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 17.33 km 1:21:07 04:41 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	1 Futás 15.51 km 1:12:55 04:42 p/km Normál futás	2	3 Futás 5.16 km 26:56 05:13 p/km Normál futás Futás 1.48 km 07:02 04:45 p/km Normál futás Futás 10.01 km 40:58 04:06 p/km Normál futás Futás 1.8 km 08:54 04:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	4 Futás 22.11 km 1:43:49 04:42 p/km Normál futás	5. hét 7 futás 73.4 km 5:41:41 2 erősport 2:00:00
5	6 Futás 19.51 km 1:27:33 04:29 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 01:00 Súlyemelés	8 Futás 22.1 km 1:51:14 05:02 p/km Normál futás	9	10	11	6. hét 2 futás 41.61 km 3:18:47 1 erősport 0:01:00
12	13 Futás 11.99 km 1:00:26 05:02 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 08:01 Súlyemelés	15 Futás 9.99 km 49:10 04:55 p/km Normál futás	16 Futás 6.17 km 30:05 04:53 p/km Normál futás	17 Futás 8.04 km 39:14 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:15:00 Súlyemelés	18 Futás 15.1 km 1:17:45 05:09 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 51.29 km 4:16:40 2 erősport 1.12 km 1:23:01
19	20	21 Erősport 0 kg 14:13 Súlyemelés	22 Futás 14.08 km 1:14:20 05:17 p/km Normál futás	23 Futás 6.3 km 32:54 05:13 p/km Normál futás	24 Futás 14.81 km 1:25:35 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:15:00 Súlyemelés	25 Futás 18.02 km 1:37:46 05:26 p/km Normál futás	8. hét 2 erősport 2.9 km 1:29:13 4 futás 53.21 km 4:50:35
26	27 Futás 19.19 km 1:44:38 05:27 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 44:00 Súlyemelés	29 Futás 18.87 km 1:41:00 05:21 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.03 km 57:00 04:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:12:30 Súlyemelés	3 Futás 13.08 km 1:02:35 04:47 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 63.17 km 5:25:13 2 erősport 8.94 km 2:56:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	240.24 km	20:12:14	22.11 km	1:51:14
Erősport	7	0 kg	4:47:14	0 kg	1:15:00
Összesen	26	244.26 km	24:59:28	22.11 km	1:51:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	941.76 km	78:11:05	25.73 km	2:01:12
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	27	0 kg	21:35:35	0 kg	2:12:30
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	113	1325.49 km	119:34:46	54.750 km	2:24:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés