Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 19.37 km 1:40:02 05:10 p/km Normál futás	3 Futás 10.18 km 50:07 04:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	4 Futás 24.51 km 1:59:57 04:54 p/km Normál futás	5	6 Futás 10.01 km 46:43 04:40 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	7 Futás 10.16 km 54:16 05:20 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 74.23 km 6:11:05 1 erősport 0:45:00 1 egyéb 1:00:00
8 Futás 5.52 km 28:17 05:07 p/km Normál futás	9 Futás 15.68 km 1:27:33 05:35 p/km Normál futás	10 Egyéb 2:00:19 Edzés	11 Futás 19.53 km 1:37:00 04:58 p/km Normál futás	12	13 Futás 0.85 km 04:25 05:12 p/km Normál futás Futás 20.01 km 1:28:47 04:26 p/km Normál futás Futás 2.11 km 11:13 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	14	2. hét 6 futás 63.7 km 5:17:15 1 egyéb 54.75 km 2:00:19 1 erősport 1:00:00
15 Futás 5.02 km 26:34 05:18 p/km Normál futás	16	17 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	18 Futás 11.44 km 1:02:46 05:29 p/km Normál futás	19	20 Futás 18.03 km 1:27:52 04:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	21 Futás 22.05 km 1:50:03 04:59 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 56.54 km 4:47:15 2 erősport 2:10:00
22	23	24 Futás 5.21 km 25:09 04:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	25 Futás 10.01 km 47:54 04:47 p/km Normál futás	26 Téli sport 31.23 km 1:34:07 03:01 p/km Síelés	27 Téli sport 26.55 km 1:31:47 03:27 p/km Síelés	28 Téli sport 38.01 km 2:05:17 03:18 p/km Síelés	4. hét 2 futás 15.22 km 1:13:03 1 erősport 0:45:00 3 téli sport 95.79 km 5:11:11
29	30 Futás 17.33 km 1:21:07 04:41 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	1 Futás 15.51 km 1:12:55 04:42 p/km Normál futás	2	3 Futás 5.16 km 26:56 05:13 p/km Normál futás Futás 1.48 km 07:02 04:45 p/km Normál futás Futás 10.01 km 40:58 04:06 p/km Normál futás Futás 1.8 km 08:54 04:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	4 Futás 22.11 km 1:43:49 04:42 p/km Normál futás	5. hét 7 futás 73.4 km 5:41:41 2 erősport 2:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	227.02 km	18:49:45	24.51 km	1:59:57
Téli sport	3	95.79 km	5:11:11	38.01 km	2:05:17
Erősport	6	0 kg	5:30:00	0 kg	1:10:00
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	29	377.56 km	32:31:15	54.75 km	2:05:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	1048.77 km	86:33:26	25.73 km	2:01:12
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	30	0 kg	21:59:35	0 kg	2:12:30
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	135	1432.5 km	128:21:07	54.750 km	2:24:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés