Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 19.19 km 1:44:38 05:27 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 44:00 Súlyemelés	29 Futás 18.87 km 1:41:00 05:21 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.03 km 57:00 04:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:12:30 Súlyemelés	3 Futás 13.08 km 1:02:35 04:47 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 63.17 km 5:25:13 2 erősport 8.94 km 2:56:30
4	5 Futás 16.86 km 1:30:24 05:22 p/km Normál futás	6 Futás 5.15 km 25:21 04:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:27 Súlyemelés	7 Futás 18.21 km 1:31:04 05:00 p/km Normál futás	8 Futás 7.14 km 38:50 05:26 p/km Normál futás	9	10 Futás 15.18 km 1:09:55 04:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:30:00 Súlyemelés	10. hét 5 futás 62.54 km 5:15:34 2 erősport 0.34 km 1:54:27
11	12 Futás 20.23 km 1:43:32 05:07 p/km Normál futás	13 Futás 5.16 km 24:37 04:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	14 Futás 19.13 km 1:39:29 05:12 p/km Normál futás	15	16 Futás 12.03 km 56:03 04:40 p/km Normál futás	17 Futás 23.19 km 1:50:33 04:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	11. hét 5 futás 79.74 km 6:34:14 2 erősport 1:30:00
18	19 Futás 19.12 km 1:33:13 04:53 p/km Normál futás	20 Futás 5.04 km 23:26 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	21 Futás 18.91 km 1:39:25 05:15 p/km Normál futás	22	23 Futás 7.03 km 36:44 05:14 p/km Normál futás	24 Futás 8.07 km 40:40 05:02 p/km Normál futás Téli sport 22.49 km 1:24:09 03:44 p/km Síelés	12. hét 5 futás 58.17 km 4:53:28 1 erősport 0:40:00 1 téli sport 22.49 km 1:24:09
25 Futás 8.44 km 39:24 04:40 p/km Normál futás Téli sport 36.45 km 1:57:16 03:13 p/km Síelés	26 Futás 8.48 km 40:27 04:46 p/km Normál futás Téli sport 31.6 km 2:24:30 04:34 p/km Síelés	27 Téli sport 26.57 km 2:15:16 05:05 p/km Síelés	28 Futás 6.03 km 33:38 05:35 p/km Normál futás Téli sport 28.98 km 2:02:25 04:13 p/km Síelés	29 Téli sport 25.34 km 1:33:00 03:40 p/km Síelés	30	31 Futás 15.09 km 1:13:06 04:51 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 38.04 km 3:06:35 5 téli sport 148.94 km 10:12:27

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	263.6 km	21:49:26	23.19 km	1:50:33
Téli sport	6	171.43 km	11:36:36	36.45 km	2:24:30
Erősport	6	0 kg	6:16:57	0 kg	2:12:30
Összesen	33	444.31 km	39:42:59	36.45 km	2:24:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	986.16 km	81:45:03	25.73 km	2:01:12
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	28	0 kg	21:36:35	0 kg	2:12:30
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	117	1369.89 km	123:09:44	54.750 km	2:24:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés