Edzéseim - 2020 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 13.27 km 1:03:59 04:49 p/km Normál futás	2 Bringázás 6.92 km 18:06 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 10.26 km 1:01:36 06:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.53 km 39:11 01:13:56 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 51:00 51:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.97 km 18:55 02:43 p/km Normál tekerés	3 Futás 19.61 km 1:35:03 04:51 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 16.54 km 51:00 03:05 p/km Normál tekerés	6	49. hét 2 futás 32.88 km 2:39:02 3 bringázás 30.43 km 1:28:01 3 Úszás 11.79 km 2:31:47
7 Úszás 10.16 km 54:52 05:24 p/km Vegyes úszás Úszás 0.72 km 46:34 01:04:41 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 14.38 km 44:05 03:04 p/km Normál tekerés Egyéb 01:00 Edzés	9 Bringázás 6.86 km 18:11 02:39 p/km Normál tekerés Úszás 0.62 km 39:39 01:03:57 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.95 km 19:03 02:44 p/km Normál tekerés	10	11	12	13 Bringázás 9.86 km 38:56 03:57 p/km Normál tekerés	50. hét 4 Úszás 12.5 km 3:21:05 4 bringázás 38.05 km 2:00:15 1 egyéb 0:01:00
14	15 Egyéb 1:30:00 Edzés	16	17	18	19 Futás 8.2 km 41:18 05:02 p/km Normál futás	20 Bringázás 17.93 km 1:14:34 04:10 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	51. hét 2 egyéb 2:30:00 1 futás 8.2 km 0:41:18 1 bringázás 17.93 km 1:14:34
21	22 Futás 10.92 km 55:58 05:08 p/km Normál futás Egyéb 1:15:00 Edzés	23 Egyéb 34:40 Edzés	24 Futás 10.91 km 50:02 04:35 p/km Normál futás Futás 1.4 km 07:47 05:34 p/km Normál futás Egyéb 1:20:00 Edzés	25	26 Túra 7.41 km 1:48:52 14:42 p/km Séta	27 Futás 13.85 km 1:10:04 05:04 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 37.08 km 3:03:51 3 egyéb 3:09:40 1 túra 7.41 km 1:48:52
28 Futás 12.32 km 1:03:05 05:07 p/km Normál futás	29 Futás 10.84 km 50:02 04:37 p/km Normál futás	30 Úszás 0.5 km 39:59 01:19:58 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:37:54 Edzés	31 Futás 12.06 km 1:00:04 04:59 p/km Normál futás	1	2 Futás 9.45 km 52:23 05:33 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés Futás 1.43 km 09:15 06:28 p/km Normál futás	3 Futás 7.25 km 31:32 04:21 p/km Normál futás Egyéb 40:00 Edzés	53. hét 6 futás 53.35 km 4:26:21 1 Úszás 0.5 km 0:39:59 3 egyéb 15 km 2:47:54

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	113.38 km	9:17:22	19.61 km	1:35:03
Úszás	8	24.79 km	6:32:51	10.26 km	1:01:36
Bringázás	8	86.41 km	4:42:50	17.93 km	1:14:34
Túra	1	7.41 km	1:48:52	7.41 km	1:48:52
Egyéb	7	-	7:18:34	-	1:37:54
Összesen	34	246.99 km	29:40:29	19.61 km	1:48:52

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	382	5017.6 km	405:43:47	42.76 km	3:14:14
Úszás	28	50.67 km	16:15:41	10.26 km	1:01:36
Bringázás	147	1399.17 km	67:18:54	43.6 km	1:26:05
Túra	5	30.54 km	8:16:15	15.81 km	4:40:46
Erősport	1	0 kg	1:00:00	0 kg	1:00:00
Vizisport	2	9.8 km	1:41:39	5.49 km	0:56:05
Egyéb	8	-	7:18:34	-	1:37:54
Összesen	573	6522.78 km	507:34:50	43.600 km	4:40:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés