Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 19.08 km 1:36:00 05:02 p/km Normál futás	31 Futás 6.27 km 30:15 04:49 p/km Normál futás	1 Futás 21.81 km 1:43:17 04:44 p/km Normál futás	2	3 Futás 17.08 km 1:24:23 04:56 p/km Normál futás	4 Futás 11.07 km 55:36 05:01 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 75.31 km 6:09:31
5	6 Futás 16.33 km 1:16:53 04:42 p/km Normál futás	7 Futás 8.52 km 43:20 05:05 p/km Normál futás	8	9 Futás 6.16 km 32:41 05:18 p/km Normál futás	10 Futás 11.88 km 58:37 04:56 p/km Normál futás	11 Futás 21 km 1:56:08 05:32 p/km Normál futás	23. hét 5 futás 63.89 km 5:27:39
12	13 Futás 16.1 km 1:20:57 05:02 p/km Normál futás	14	15 Futás 19.99 km 1:36:16 04:49 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.1 km 49:55 04:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	18 Futás 24.01 km 2:00:10 05:00 p/km Normál futás	24. hét 4 futás 70.2 km 5:47:18 1 erősport 0:50:00
19	20 Futás 25.76 km 2:09:24 05:01 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	22 Futás 26.61 km 2:21:26 05:19 p/km Normál futás	23	24 Futás 7.54 km 41:18 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	25 Futás 31.64 km 2:37:15 04:58 p/km Normál futás	25. hét 4 futás 91.55 km 7:49:23 2 erősport 1:20:00
26	27 Futás 17.6 km 1:25:34 04:52 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	29 Futás 11.13 km 54:37 04:54 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 21.11 km 1:42:36 04:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:10:39 Súlyemelés	26. hét 3 futás 49.84 km 4:02:47 2 erősport 15.27 km 2:55:39

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	304.33 km	25:27:47	31.64 km	2:37:15
Erősport	4	0 kg	2:55:00	0 kg	0:50:00
Összesen	22	304.33 km	28:22:47	31.64 km	2:37:15

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	3167.47 km	263:37:02	31.64 km	2:55:42
Úszás	6	2.43 km	1:30:10	0.65 km	0:30:15
Túra	1	0.96 km	0:23:26	0.96 km	0:23:26
Téli sport	11	175.38 km	13:41:17	24.93 km	2:53:04
Erősport	47	0 kg	33:44:44	0 kg	2:10:39
Egyéb	2	-	7:47:39	-	4:40:00
Összesen	317	3564.98 km	320:44:18	97.160 km	4:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés