Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 0.92 km 06:05 06:37 p/km Vegyes úszás Túra 2.1 km 45:03 21:27 p/km Hegyi túra	26 Úszás 3.04 km 52:06 17:08 p/km Vegyes úszás	27 Egyéb 15:40 Edzés	28 Futás 12.22 km 1:04:51 05:18 p/km Normál futás	29 Úszás 3.36 km 57:52 17:13 p/km Vegyes úszás	30 Futás 12.19 km 1:03:34 05:13 p/km Normál futás	1 Úszás 3.2 km 55:46 17:26 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:43 Edzés Bringázás 2.3 km 07:20 03:11 p/km Normál tekerés Túra 1.61 km 22:05 13:43 p/km Séta	39. hét 4 Úszás 10.52 km 2:51:49 2 túra 3.71 km 1:07:08 2 egyéb 0:18:23 2 futás 24.41 km 2:08:25 1 bringázás 2.3 km 0:07:20
2	3 Túra 0.99 km 10:33 10:39 p/km Séta Futás 14.12 km 1:13:09 05:11 p/km Normál futás	4 Egyéb 05:00 Edzés	5 Úszás 3.2 km 57:27 17:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.79 km 03:15 04:07 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.21 km 52:58 05:11 p/km Normál futás Túra 1.69 km 21:44 12:52 p/km Séta Túra 1.68 km 19:47 11:47 p/km Séta	7 Bringázás 6.5 km 19:11 02:57 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 58:01 18:08 p/km Vegyes úszás	8 Túra 2.68 km 1:04:07 23:55 p/km Hegyi túra Túra 1.57 km 13:55 08:52 p/km Séta Túra 0.94 km 12:55 13:44 p/km Séta	40. hét 6 túra 9.55 km 2:23:01 2 futás 24.33 km 2:06:07 1 egyéb 0:05:00 2 Úszás 6.4 km 1:55:28 2 bringázás 7.29 km 0:22:26
9 Futás 11.27 km 57:51 05:08 p/km Normál futás	10 Futás 10.08 km 51:45 05:08 p/km Normál futás	11 Egyéb 06:20 Edzés	12 Futás 8.39 km 42:08 05:01 p/km Normál futás	13 Futás 8.42 km 43:00 05:06 p/km Normál futás	14 Úszás 1.7 km 27:38 16:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.9 km 03:46 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 14.66 km 52:56 03:37 p/km Normál tekerés Túra 2.7 km 28:36 10:36 p/km Séta	15 Futás 10.2 km 51:04 05:00 p/km Normál futás Bringázás 0.6 km 02:07 03:32 p/km Normál tekerés	41. hét 5 futás 48.36 km 4:05:48 1 egyéb 0:06:20 1 Úszás 1.7 km 0:27:38 3 bringázás 16.16 km 0:58:49 1 túra 2.7 km 0:28:36
16	17 Túra 1.76 km 16:22 09:18 p/km Séta Futás 8.45 km 41:13 04:53 p/km Normál futás	18 Úszás 3 km 53:58 17:59 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:30 Edzés	19 Egyéb 36:36 Edzés	20 Úszás 3.1 km 55:25 17:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:30 Edzés Túra 0.16 km 01:53 11:46 p/km Séta	21 Futás 8.43 km 42:56 05:06 p/km Normál futás Túra 0.89 km 08:45 09:50 p/km Séta Túra 0.99 km 11:54 12:01 p/km Séta	22 Úszás 3.3 km 52:54 16:02 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:23:14 Edzés Túra 0.87 km 10:57 12:35 p/km Séta Túra 0.81 km 07:55 09:46 p/km Séta	42. hét 6 túra 5.48 km 0:57:46 2 futás 16.88 km 1:24:09 3 Úszás 9.4 km 2:42:17 4 egyéb 13.26 km 2:00:50
23 Túra 1.23 km 16:03 13:03 p/km Hegyi túra Túra 0.34 km 04:51 14:16 p/km Séta Egyéb 11:29 Edzés	24 Bringázás 1.36 km 04:48 03:32 p/km Normál tekerés	25 Úszás 3 km 52:23 17:28 p/km Vegyes úszás Túra 0.91 km 06:03 06:39 p/km Séta	26 Túra 2.86 km 33:22 11:40 p/km Séta Úszás 3.15 km 54:51 17:25 p/km Vegyes úszás Túra 0.34 km 03:48 11:11 p/km Séta	27 Futás 10.12 km 51:25 05:05 p/km Normál futás	28 Úszás 3.15 km 55:38 17:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 40:28 Edzés	29 Futás 11.53 km 55:12 04:47 p/km Normál futás Futás 11.07 km 56:57 05:09 p/km Normál futás	43. hét 5 túra 5.68 km 1:04:07 2 egyéb 2.23 km 0:51:57 1 bringázás 1.36 km 0:04:48 3 Úszás 9.3 km 2:42:52 3 futás 32.72 km 2:43:34
30	31 Futás 10.07 km 50:52 05:03 p/km Normál futás	1 Úszás 3.3 km 59:45 18:06 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:36 Edzés Túra 0.44 km 02:33 05:48 p/km Séta	2 Futás 10.04 km 50:57 05:04 p/km Normál futás	3 Úszás 2.5 km 46:45 18:42 p/km Vegyes úszás Úszás 2.5 km 47:01 18:48 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:09 Edzés Túra 0.35 km 03:33 10:09 p/km Séta	4 Túra 0.64 km 13:33 21:10 p/km Séta Egyéb 1:04:06 Edzés	5 Úszás 3 km 1:00:45 20:15 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:31 Edzés	44. hét 2 futás 20.11 km 1:41:49 5 Úszás 11.4 km 3:34:16 4 egyéb 1:05:22 3 túra 1.43 km 0:19:39

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	132.36 km	11:10:30	14.12 km	1:13:09
Úszás	10	30 km	8:44:01	3.3 km	0:58:01
Bringázás	7	27.11 km	1:33:23	14.66 km	0:52:56
Túra	19	25.02 km	5:15:35	2.86 km	1:04:07
Egyéb	9	-	3:06:50	-	1:23:14
Összesen	58	229.98 km	29:50:19	14.66 km	1:23:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	927.28 km	81:54:52	21.33 km	2:05:30
Úszás	261	742.98 km	219:40:58	14.25 km	1:19:52
Bringázás	68	215.36 km	12:09:55	18.94 km	0:53:23
Túra	174	269.65 km	62:28:02	54.86 km	7:54:46
Egyéb	79	-	28:39:34	-	2:05:01
Összesen	683	2318.37 km	404:53:21	67.210 km	7:54:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés