Edzéseim - 2023 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 8.11 km 42:17 05:13 p/km Normál futás	27 Bringázás 1.84 km 07:07 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.21 km 07:35 03:26 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 1.15 km 05:05 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 1.63 km 04:23 02:41 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 1.91 km 07:16 03:48 p/km Normál tekerés	30	1 Futás 33.39 km 4:00:18 07:12 p/km Normál futás	39. hét 2 futás 41.5 km 4:42:35 5 bringázás 8.74 km 0:31:26
2	3	4 Bringázás 1.85 km 07:51 04:15 p/km Normál tekerés Futás 10.14 km 1:08:02 06:43 p/km Normál futás	5 Futás 1.07 km 14:12 13:16 p/km Normál futás Túra 3.45 km 42:09 12:13 p/km Séta	6 Túra 1.73 km 19:53 11:30 p/km Séta	7 Futás 20.85 km 2:03:22 05:55 p/km Normál futás	8 Futás 1.35 km 09:05 06:44 p/km Normál futás Futás 12.97 km 1:23:46 06:28 p/km Normál futás	40. hét 1 bringázás 1.85 km 0:07:51 5 futás 46.38 km 4:58:27 2 túra 5.18 km 1:02:02
9	10 Futás 10.51 km 1:00:47 05:47 p/km Normál futás	11 Bringázás 1.96 km 08:11 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 09:06 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 3.61 km 12:57 03:35 p/km Normál tekerés	12 Futás 11.12 km 1:02:50 05:39 p/km Normál futás	13 Bringázás 1.79 km 06:57 03:53 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 28.02 km 3:28:57 07:27 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 49.65 km 5:32:34 4 bringázás 10.51 km 0:37:11
16	17	18 Bringázás 2.3 km 09:23 04:05 p/km Normál tekerés Futás 3.68 km 24:20 06:37 p/km Normál futás Futás 3.27 km 19:51 06:04 p/km Normál futás	19	20 Futás 8.53 km 59:30 06:59 p/km Normál futás	21 Futás 29.63 km 3:54:38 07:55 p/km Normál futás Futás 29.63 km 3:54:38 07:55 p/km Normál futás Túra 2.68 km 35:23 13:12 p/km Séta	22 Túra 2.62 km 39:40 15:08 p/km Séta	42. hét 1 bringázás 2.3 km 0:09:23 5 futás 74.74 km 9:32:57 2 túra 5.3 km 1:15:03
23	24	25 Futás 11.02 km 1:00:50 05:31 p/km Normál futás	26 Bringázás 1.97 km 07:38 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 1.41 km 03:43 02:38 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 1.92 km 08:11 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 1.72 km 05:08 02:59 p/km Normál tekerés	28 Futás 23.24 km 2:45:06 07:06 p/km Normál futás	29 Futás 25.62 km 3:13:27 07:33 p/km Normál futás Túra 3.66 km 1:01:00 16:40 p/km Séta	43. hét 3 futás 59.88 km 6:59:23 4 bringázás 7.02 km 0:24:40 1 túra 3.66 km 1:01:00
30	31 Bringázás 3.11 km 08:35 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.76 km 12:22 03:17 p/km Normál tekerés Futás 1.39 km 08:05 05:49 p/km Normál futás Futás 8.02 km 43:57 05:29 p/km Normál futás	1 Futás 10.49 km 1:09:51 06:40 p/km Normál futás Túra 3.13 km 41:11 13:09 p/km Séta Bringázás 2.06 km 09:58 04:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.24 km 12:13 03:46 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 2.25 km 14:25 06:24 p/km Normál futás	4 Futás 17.73 km 1:50:23 06:14 p/km Normál futás	5 Futás 21.48 km 3:42:47 10:22 p/km Normál futás	44. hét 4 bringázás 12.17 km 0:43:08 6 futás 61.36 km 7:49:28 1 túra 3.13 km 0:41:11

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	273.45 km	31:55:41	33.39 km	4:00:18
Bringázás	12	28.55 km	1:40:02	3.76 km	0:12:57
Túra	5	14.14 km	3:18:05	3.66 km	1:01:00
Összesen	36	316.14 km	36:53:48	33.39 km	4:00:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2660.43 km	292:53:55	60.27 km	8:09:07
Úszás	18	5.79 km	5:03:21	0.54 km	1:16:23
Bringázás	135	703.78 km	41:52:55	49.71 km	2:59:13
Túra	44	218.64 km	52:10:25	28.95 km	7:54:55
Téli sport	22	233.55 km	31:56:23	33.65 km	2:43:04
Erősport	1	0 kg	3:01:37	0 kg	3:01:37
Vizisport	1	1.63 km	0:22:41	1.63 km	0:22:41
Egyéb	10	-	10:32:57	-	1:48:43
Összesen	432	3909.62 km	437:54:14	60.270 km	8:09:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés