Edzéseim - 2023 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 5.67 km 51:25 09:04 p/km Normál futás	28 Futás 7.59 km 1:08:51 09:04 p/km Normál futás	1	2 Futás 6.33 km 55:27 08:46 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 28:14 Súlyemelés	4 Bringázás 14.41 km 50:02 03:28 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.27 km 1:56:03 09:27 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 31.86 km 4:51:46 1 erősport 0:28:14 1 bringázás 14.41 km 0:50:02
6 Erősport 0 kg 24:04 Súlyemelés	7 Futás 7.33 km 1:00:35 08:16 p/km Normál futás	8 Futás 7.44 km 1:00:35 08:09 p/km Normál futás	9 Futás 7.55 km 1:00:34 08:01 p/km Normál futás	10	11 Futás 11.41 km 1:32:34 08:07 p/km Normál futás Jóga 40:04 Jógázás	12 Futás 12.87 km 1:52:36 08:45 p/km Normál futás	10. hét 1 erősport 2.5 km 0:24:04 5 futás 46.6 km 6:26:54 1 jóga 7.76 km 0:40:04
13	14 Futás 6.38 km 54:46 08:35 p/km Normál futás	15 Futás 11.27 km 1:31:27 08:07 p/km Normál futás	16 Futás 7.34 km 59:45 08:08 p/km Normál futás	17	18 Futás 8.63 km 1:09:28 08:03 p/km Normál futás Túra 3.7 km 1:08:22 18:29 p/km Hegyi túra	19 Futás 15.84 km 2:17:54 08:42 p/km Normál futás	11. hét 5 futás 49.46 km 6:53:20 1 túra 3.7 km 1:08:22
20	21 Futás 7.1 km 1:00:58 08:35 p/km Normál futás	22 Futás 11.57 km 1:32:54 08:02 p/km Normál futás	23	24 Futás 6.44 km 53:13 08:16 p/km Normál futás	25	26 Futás 13.2 km 1:46:05 08:02 p/km Normál futás	12. hét 4 futás 38.31 km 5:13:10
27	28 Futás 7.17 km 58:26 08:09 p/km Normál futás	29 Futás 6.39 km 52:04 08:09 p/km Normál futás	30 Futás 7.04 km 58:02 08:15 p/km Normál futás Jóga 12:15 Jógázás	31	1	2	13. hét 3 futás 20.6 km 2:48:32 1 jóga 0:12:15

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	173.57 km	24:13:26	15.84 km	2:17:54
Bringázás	1	14.41 km	0:50:02	14.41 km	0:50:02
Túra	1	3.7 km	1:08:22	3.7 km	1:08:22
Jóga	2	-	0:52:19	-	0:40:04
Erősport	2	0 kg	0:52:18	0 kg	0:28:14
Összesen	25	201.94 km	27:56:27	15.84 km	2:17:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1476.2 km	199:19:05	41.87 km	6:20:06
Úszás	8	15.23 km	6:30:41	2.03 km	0:54:01
Bringázás	65	2089.04 km	87:45:21	78.04 km	3:10:13
Túra	10	30.11 km	8:10:40	6.61 km	1:35:17
Jóga	39	-	21:48:45	-	2:24:12
Erősport	6	0 kg	2:57:15	0 kg	0:44:38
Vizisport	1	0.63 km	0:10:30	0.63 km	0:10:30
Egyéb	5	-	0:43:00	-	0:15:38
Összesen	295	3815.31 km	327:25:17	78.040 km	6:20:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés