HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
11.11 km
54:11 04:53 p/km Normál futás |
2
21.21 km
1:46:52 05:02 p/km Normál futás |
3
30.34 km
2:33:38 05:04 p/km Normál futás |
4
11.11 km
53:28 04:49 p/km Normál futás |
5
26.27 km
2:11:53 05:01 p/km Normál futás |
6
30.3 km
2:27:31 04:52 p/km Normál futás |
7
21.22 km
1:46:28 05:01 p/km Normál futás |
5. hét
151.56 km
12:34:01 |
8
21.21 km
1:48:04 05:06 p/km Normál futás |
9
|
10
43.41 km
3:37:50 05:01 p/km Normál futás |
11
12.12 km
1:05:17 05:23 p/km Normál futás |
12
31.31 km
2:37:43 05:02 p/km Normál futás |
13
24.42 km
2:01:02 04:57 p/km Normál futás |
14
22.23 km
1:49:57 04:57 p/km Normál futás |
6. hét
154.7 km
12:59:53 |
15
|
16
21.21 km
1:45:38 04:59 p/km Normál futás |
17
36.36 km
3:05:18 05:06 p/km Normál futás |
18
15.51 km
1:14:09 04:47 p/km Normál futás |
19
26.26 km
2:13:26 05:05 p/km Normál futás |
20
21.21 km
1:45:37 04:59 p/km Normál futás |
21
21.21 km
1:46:15 05:01 p/km Normál futás |
7. hét
141.76 km
11:50:23 |
22
12.21 km
59:15 04:51 p/km Normál futás |
23
18.81 km
1:33:09 04:57 p/km Normál futás |
24
22.22 km
1:51:01 05:00 p/km Normál futás |
25
13.31 km
1:04:51 04:52 p/km Normál futás |
26
|
27
90 km
7:48:43 05:12 p/km Normál futás |
28
10.1 km
53:23 05:17 p/km Normál futás |
8. hét
166.65 km
14:10:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 614.67 km | 51:34:39 |
90 km |
7:48:43 |
Összesen | 25 | 614.67 km | 51:34:39 |
90 km | 7:48:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
257 | 5588.31 km | 486:53:41 |
101.18 km |
10:42:47 |
Bringázás
|
7 | 81.98 km | 5:32:41 |
23.44 km |
1:32:14 |
Túra
|
5 | 23.03 km | 6:09:59 |
5.67 km |
1:38:42 |
Jóga
|
12 | - | 8:40:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
11 | - | 11:27:12 |
- | 3:00:37 |
Összesen | 292 | 5797.96 km | 518:43:33 |
101.180 km | 10:42:47 |