Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
33.33 km
2:58:22
05:21 p/km
2
12.22 km
1:06:32
05:27 p/km
52. hét
1 jóga
1:00:00
6 futás
119.98 km
10:34:19
3
4
5
6
22.22 km
1:57:46
05:18 p/km
7
16.66 km
1:27:44
05:16 p/km
8

1:00:00
9
22.22 km
1:58:16
05:19 p/km
1. hét
3 futás
61.1 km
5:23:46
1 jóga
1:00:00
10
16.66 km
1:28:58
05:20 p/km
11
22.22 km
1:57:18
05:17 p/km
12
13
14
12.22 km
1:02:47
05:08 p/km
11.11 km
59:23
05:21 p/km
15
18.18 km
1:37:32
05:22 p/km
16
13.33 km
1:11:21
05:21 p/km
8.88 km
47:52
05:23 p/km
2. hét
7 futás
102.6 km
9:05:11
17
13.33 km
1:12:58
05:28 p/km
18
19

30:00
20
21

45:00
22
3.58 km
1:12:06
20:08 p/km

1:00:00
23
6.06 km
1:18:39
12:59 p/km

1:00:00
3. hét
1 futás
13.33 km
1:12:58
4 jóga
3:15:00
2 túra
9.64 km
2:30:45
24
6.66 km
1:12:26
10:53 p/km

41:38
25
7.17 km
1:53:19
15:48 p/km
3.03 km
1:00:42
20:02 p/km
26
4.04 km
49:31
12:15 p/km
27
28
29
30
4. hét
4 túra
20.9 km
4:55:58
1 egyéb
10.01 km
0:41:38
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 222.58 km

19:46:49

33.33 km

2:58:22

Túra
6 30.54 km

7:26:43

7.17 km

1:53:19

Jóga
5 -

4:15:00

-

1:00:00

Egyéb
1 -

0:41:38

-

0:41:38

Összesen 25 263.13 km

32:10:10

33.33 km

2:58:22

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 222.58 km

19:46:49

33.33 km

2:58:22

Túra
6 30.54 km

7:26:43

7.17 km

1:53:19

Jóga
5 -

4:15:00

-

1:00:00

Egyéb
1 -

0:41:38

-

0:41:38

Összesen 25 263.13 km

32:10:10

33.330 km

2:58:22