Edzéseim - 2021 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 8.1 km 43:49 05:25 p/km Normál futás	30	1 Futás 5.02 km 25:12 05:01 p/km Normál futás	2	3 Futás 65.01 km 7:04:45 06:32 p/km Normál futás	4 Túra 8.25 km 1:23:16 10:06 p/km Hegyi túra	26. hét 3 futás 78.13 km 8:13:46 1 túra 8.25 km 1:23:16
5 Futás 10.3 km 1:04:37 06:16 p/km Normál futás	6 Futás 6.2 km 35:42 05:45 p/km Normál futás	7	8	9	10 Futás 21.1 km 2:03:45 05:52 p/km Normál futás	11 Futás 11.01 km 1:06:33 06:03 p/km Normál futás Futás 11.06 km 1:05:14 05:54 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 59.67 km 5:55:51
12	13 Futás 14.03 km 1:17:30 05:31 p/km Normál futás	14 Bringázás 11.57 km 37:17 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 11.61 km 36:51 03:10 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 11.04 km 32:24 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 9.82 km 30:40 03:07 p/km Normál tekerés Futás 15.05 km 1:26:13 05:44 p/km Normál futás	16 Bringázás 11.07 km 34:58 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 11.59 km 36:15 03:08 p/km Normál tekerés	17 Futás 8.08 km 43:20 05:22 p/km Normál futás Futás 12.8 km 1:20:51 06:19 p/km Normál futás	18 Futás 18.08 km 1:45:20 05:50 p/km Normál futás Futás 9.3 km 51:52 05:35 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 77.34 km 7:25:06 6 bringázás 66.7 km 3:28:25
19	20 Futás 12.01 km 1:06:57 05:34 p/km Normál futás Vizisport 1.14 km 24:40 21:38 p/km Evezés	21 Futás 12.02 km 1:07:18 05:36 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 18:00 30:00 p/km Vegyes úszás	22 Futás 15.01 km 1:39:55 06:39 p/km Normál futás	23 Vizisport 4.41 km 1:00:49 13:47 p/km Kajakozás Futás 25.01 km 2:38:16 06:20 p/km Normál futás	24 Futás 21.11 km 2:07:51 06:03 p/km Normál futás	25	29. hét 5 futás 85.16 km 8:40:17 2 vizisport 5.55 km 1:25:29 1 Úszás 0.6 km 0:18:00
26 Futás 6.3 km 32:34 05:10 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.2 km 42:07 05:08 p/km Normál futás	29	30 Futás 3.8 km 23:07 06:05 p/km Normál futás	31 Futás 42.05 km 4:15:09 06:04 p/km Normál futás Futás 28.01 km 3:35:12 07:41 p/km Normál futás	1 Futás 42.01 km 5:32:52 07:55 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 130.37 km 15:01:01

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	380.56 km	38:59:20	65.01 km	7:04:45
Úszás	1	0.6 km	0:18:00	0.6 km	0:18:00
Bringázás	6	66.7 km	3:28:25	11.61 km	0:37:17
Túra	1	8.25 km	1:23:16	8.25 km	1:23:16
Vizisport	2	5.55 km	1:25:29	4.41 km	1:00:49
Összesen	33	461.66 km	45:34:30	65.01 km	7:04:45

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	257	4303.63 km	427:31:49	70.1 km	9:25:27
Úszás	5	5.72 km	1:50:41	3.5 km	0:51:34
Bringázás	25	281.73 km	17:41:40	29.23 km	1:55:00
Túra	13	51 km	13:10:39	8.25 km	1:48:10
Vizisport	3	13.35 km	3:11:04	7.8 km	1:45:35
Összesen	303	4655.43 km	463:25:53	70.100 km	9:25:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés