Edzéseim - 2020 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24	25 Futás 10 km 54:16 05:26 p/km Lendületes futás	26	27 Futás 11.11 km 1:03:27 05:43 p/km Laza futás	28	29	1 Futás 45.29 km 6:02:30 08:00 p/km Terepfutás	9. hét 3 futás 66.4 km 8:00:13
2	3 Futás 9.11 km 57:35 06:19 p/km Regenerációs kocogás	4	5 Futás 12.12 km 1:09:12 05:43 p/km Laza futás	6	7 Futás 24.01 km 2:24:55 06:02 p/km Hosszú futás	8 Futás 27.02 km 2:47:54 06:13 p/km Hosszú futás	10. hét 4 futás 72.26 km 7:19:36
9	10 Futás 16.01 km 1:29:59 05:37 p/km Résztáv	11	12 Futás 17.07 km 1:37:15 05:42 p/km Résztáv	13	14 Futás 12.13 km 1:13:28 06:03 p/km Regenerációs kocogás	15 Futás 42.87 km 4:29:11 06:17 p/km Hosszú futás	11. hét 4 futás 88.08 km 8:49:53
16 Bringázás 11.65 km 40:54 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 9.93 km 36:04 03:38 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 10.03 km 35:55 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 9.92 km 36:34 03:41 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 8.83 km 48:20 05:28 p/km Terepfutás	20 Futás 31.21 km 3:18:42 06:22 p/km Hosszú futás	21	22 Futás 25.03 km 2:32:13 06:05 p/km Hosszú futás	12. hét 4 bringázás 41.53 km 2:29:27 3 futás 65.07 km 6:39:15
23	24	25 Futás 12 km 1:12:06 06:01 p/km Laza futás	26 Futás 18 km 1:43:07 05:44 p/km Iramjáték	27 Futás 2.85 km 16:26 05:46 p/km Normál futás Futás 2.86 km 16:48 05:52 p/km Normál futás	28	29 Futás 42.5 km 4:17:47 06:04 p/km Hosszú futás Bringázás 3.01 km 13:57 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 12:46 04:16 p/km Normál tekerés	13. hét 5 futás 78.21 km 7:46:14 2 bringázás 6 km 0:26:43
30	31 Futás 23.13 km 2:20:21 06:04 p/km Hosszú futás	1	2 Futás 21.25 km 1:57:58 05:33 p/km Tempó futás	3	4 Bringázás 3.02 km 12:26 04:07 p/km Normál tekerés Egyéb 07:33 Edzés Bringázás 3 km 12:35 04:12 p/km Normál tekerés	5 Futás 32 km 3:06:59 05:51 p/km Hosszú futás Bringázás 2.62 km 10:50 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.07 km 15:11 04:57 p/km Normál tekerés	14. hét 3 futás 76.38 km 7:25:18 4 bringázás 11.71 km 0:51:02 1 egyéb 0.15 km 0:07:33

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	372.04 km	38:57:49	45.29 km	6:02:30
Bringázás	6	47.53 km	2:56:10	11.65 km	0:40:54
Összesen	24	419.57 km	41:53:59	45.29 km	6:02:30

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	3709.15 km	385:51:02	81.03 km	10:03:15
Bringázás	70	635.02 km	36:59:41	64.12 km	3:04:39
Túra	3	15.91 km	4:44:23	6.4 km	2:01:13
Téli sport	1	2.43 km	0:35:42	2.43 km	0:35:42
Egyéb	3	-	0:28:57	-	0:10:42
Összesen	284	4363.48 km	428:39:45	81.030 km	10:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés