Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 40:35 Súlyemelés Bringázás 25.75 km 50:09 01:57 p/km Görgőzés	1 Erősport 0 kg 40:39 Súlyemelés Futás 7.88 km 50:05 06:21 p/km Normál futás Jóga 39:30 Jógázás	2 Futás 6.16 km 35:25 05:45 p/km Futógépes futás	3 Bringázás 24.52 km 50:04 02:03 p/km Görgőzés	4 Egyéb 39:36 Edzés Futás 10.79 km 1:04:02 05:56 p/km Normál futás	5 Futás 10.07 km 59:18 05:53 p/km Futógépes futás Futás 9.4 km 55:00 05:51 p/km Futógépes futás	6 Futás 14.36 km 1:31:57 06:24 p/km Normál futás Jóga 34:00 Jógázás	5. hét 2 erősport 1:21:14 2 bringázás 50.27 km 1:40:13 6 futás 58.66 km 5:55:47 2 jóga 1:13:30 1 egyéb 0:39:36
7 Erősport 0 kg 36:41 Súlyemelés Bringázás 29.4 km 50:35 01:43 p/km Görgőzés	8 Erősport 0 kg 40:35 Súlyemelés Jóga 35:35 Jógázás Egyéb 1:39:19 Edzés Bringázás 25.3 km 50:33 02:00 p/km Görgőzés	9 Erősport 0 kg 39:54 Súlyemelés Futás 6.09 km 34:01 05:35 p/km Normál futás Bringázás 25.32 km 50:33 02:00 p/km Görgőzés	10 Jóga 39:51 Jógázás Futás 8.15 km 44:01 05:24 p/km Normál futás Jóga 1:20:15 Jógázás	11 Futás 1.62 km 08:22 05:10 p/km Futógépes futás Bringázás 26.88 km 53:34 02:00 p/km Görgőzés	12 Futás 21.59 km 2:45:19 07:39 p/km Normál futás Jóga 1:16:02 Jógázás	13 Jóga 33:15 Jógázás Túra 1.84 km 1:19:51 43:24 p/km Séta Bringázás 31.69 km 1:00:30 01:55 p/km Görgőzés	6. hét 3 erősport 1:57:10 5 bringázás 138.59 km 4:25:45 5 jóga 4:24:58 1 egyéb 1:39:19 4 futás 37.45 km 4:11:43 1 túra 1.84 km 1:19:51
14 Erősport 0 kg 42:30 Súlyemelés Bringázás 26.19 km 50:35 01:56 p/km Görgőzés	15 Futás 10.27 km 1:00:01 05:51 p/km Normál futás Jóga 22:41 Jógázás	16 Erősport 0 kg 39:08 Súlyemelés Futás 7.48 km 45:01 06:01 p/km Normál futás	17 Bringázás 27.02 km 29:48 01:06 p/km Görgőzés Jóga 1:12:10 Jógázás	18 Futás 11.56 km 1:07:01 05:48 p/km Normál futás	19 Túra 2.25 km 28:20 12:36 p/km Séta Bringázás 26.28 km 53:58 02:03 p/km Görgőzés	20 Futás 20.31 km 2:03:49 06:06 p/km Normál futás	7. hét 2 erősport 1:21:38 3 bringázás 79.49 km 2:14:21 4 futás 49.62 km 4:55:52 2 jóga 2 km 1:34:51 1 túra 2.25 km 0:28:20
21 Bringázás 26.74 km 50:37 01:54 p/km Görgőzés	22 Erősport 0 kg 39:36 Súlyemelés Jóga 59:32 Jógázás Bringázás 28.54 km 50:40 01:47 p/km Görgőzés	23 Bringázás 29.79 km 50:39 01:42 p/km Görgőzés	24 Erősport 0 kg 59:22 Súlyemelés Bringázás 41.91 km 1:15:00 01:47 p/km Görgőzés Jóga 1:13:13 Jógázás	25 Futás 5.01 km 26:30 05:17 p/km Normál futás Bringázás 9.99 km 16:56 01:42 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 01:27 00:00 p/km Görgőzés	26 Futás 10.02 km 59:03 05:54 p/km Normál futás	27 Futás 6.19 km 35:40 05:46 p/km Futógépes futás	8. hét 6 bringázás 136.97 km 4:05:19 2 erősport 10.47 km 1:38:58 2 jóga 10.63 km 2:12:45 3 futás 21.22 km 2:01:13
28 Futás 5.51 km 35:06 06:22 p/km Normál futás Túra 2.26 km 27:33 12:11 p/km Séta	1 Futás 6.03 km 34:01 05:38 p/km Normál futás Egyéb 1:04:18 Edzés	2 Erősport 0 kg 39:51 Súlyemelés	3 Futás 8.34 km 50:01 06:00 p/km Normál futás Jóga 1:10:28 Jógázás	4 Erősport 0 kg 38:54 Súlyemelés Futás 6.54 km 37:02 05:40 p/km Normál futás Bringázás 26.66 km 50:34 01:54 p/km Görgőzés	5 Futás 5.15 km 1:08:03 13:13 p/km Normál futás Bringázás 25.46 km 52:27 02:04 p/km Görgőzés	6 Túra 7.65 km 1:20:41 10:33 p/km Séta Bringázás 29.5 km 50:44 01:43 p/km Görgőzés	9. hét 5 futás 31.57 km 3:44:13 2 túra 9.91 km 1:48:14 1 egyéb 4.08 km 1:04:18 2 erősport 1.4 km 1:18:45 1 jóga 1:10:28 3 bringázás 81.62 km 2:33:45

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	172.46 km	17:39:41	21.59 km	2:45:19
Bringázás	15	379.57 km	11:35:29	41.91 km	1:15:00
Túra	3	6.35 km	2:15:44	2.26 km	1:19:51
Jóga	11	-	9:26:04	-	1:20:15
Erősport	8	0 kg	5:38:25	0 kg	0:59:22
Egyéb	2	-	2:18:55	-	1:39:19
Összesen	57	581.48 km	48:54:18	41.91 km	2:45:19

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2339.97 km	237:23:30	30.12 km	2:58:07
Úszás	28	35.405 km	14:51:17	2.05 km	1:00:00
Bringázás	179	5905.08 km	225:38:57	210.59 km	10:41:30
Túra	81	248.71 km	56:29:14	14 km	3:24:39
Jóga	94	-	85:55:45	-	2:25:41
Erősport	69	0 kg	74:30:57	0 kg	7:11:38
Vizisport	2	18.84 km	3:48:43	12.57 km	2:23:27
Egyéb	42	-	50:07:25	-	6:23:13
Összesen	736	9052.295 km	748:45:48	210.590 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés