Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.51 km 35:06 06:22 p/km Normál futás Túra 2.26 km 27:33 12:11 p/km Séta	1 Futás 6.03 km 34:01 05:38 p/km Normál futás Egyéb 1:04:18 Edzés	2 Erősport 0 kg 39:51 Súlyemelés	3 Futás 8.34 km 50:01 06:00 p/km Normál futás Jóga 1:10:28 Jógázás	4 Erősport 0 kg 38:54 Súlyemelés Futás 6.54 km 37:02 05:40 p/km Normál futás Bringázás 26.66 km 50:34 01:54 p/km Görgőzés	5 Futás 5.15 km 1:08:03 13:13 p/km Normál futás Bringázás 25.46 km 52:27 02:04 p/km Görgőzés	6 Túra 7.65 km 1:20:41 10:33 p/km Séta Bringázás 29.5 km 50:44 01:43 p/km Görgőzés	9. hét 5 futás 31.57 km 3:44:13 2 túra 9.91 km 1:48:14 1 egyéb 4.08 km 1:04:18 2 erősport 1.4 km 1:18:45 1 jóga 1:10:28 3 bringázás 81.62 km 2:33:45
7 Erősport 0 kg 45:22 Súlyemelés Jóga 1:22:52 Jógázás Bringázás 25.84 km 50:34 01:57 p/km Görgőzés	8 Futás 7.37 km 45:45 06:12 p/km Normál futás Jóga 12:31 Jógázás Egyéb 1:16:45 Edzés	9 Futás 10.89 km 1:05:00 05:58 p/km Normál futás Jóga 1:32:45 Jógázás	10 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés Bringázás 20.48 km 40:26 01:58 p/km Görgőzés	11 Jóga 1:20:45 Jógázás Futás 5.01 km 29:42 05:56 p/km Normál futás Futás 1.63 km 09:07 05:36 p/km Normál futás	12 Túra 3.9 km 49:35 12:43 p/km Séta Úszás 0.75 km 18:14 24:19 p/km Vegyes úszás Úszás 1.15 km 28:37 24:53 p/km Vegyes úszás Úszás 1.15 km 28:37 24:53 p/km Vegyes úszás Úszás 1.12 km 28:36 25:32 p/km Vegyes úszás	13 Futás 11.46 km 1:08:02 05:56 p/km Normál futás Túra 5.86 km 1:13:12 12:29 p/km Séta	10. hét 2 erősport 1:25:26 4 jóga 4:28:53 2 bringázás 46.32 km 1:31:00 5 futás 36.36 km 3:37:36 1 egyéb 1:16:45 2 túra 9.76 km 2:02:47 4 Úszás 4.17 km 1:44:04
14 Futás 6.92 km 1:58:22 17:06 p/km Normál futás	15 Futás 8.07 km 50:13 06:13 p/km Normál futás Bringázás 29.86 km 1:16:27 02:34 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:09 Edzés	16	17 Futás 11.07 km 1:05:01 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 47:48 Súlyemelés Jóga 1:14:40 Jógázás	18 Futás 11.76 km 1:08:02 05:47 p/km Normál futás	19 Úszás 1.25 km 30:20 24:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 29.89 km 1:17:07 02:35 p/km Normál tekerés Futás 2.13 km 12:35 05:54 p/km Normál futás	20 Futás 10.95 km 1:03:12 05:46 p/km Normál futás Futás 10.97 km 1:03:04 05:45 p/km Normál futás Futás 11.02 km 1:03:04 05:43 p/km Normál futás	11. hét 8 futás 72.89 km 8:23:33 2 bringázás 59.75 km 2:33:34 1 egyéb 1:12:09 1 erősport 0:47:48 1 jóga 1:14:40 1 Úszás 1.25 km 0:30:20
21 Jóga 1:20:20 Jógázás	22 Futás 5.8 km 36:12 06:14 p/km Normál futás Egyéb 57:09 Edzés	23 Futás 8.29 km 44:05 05:19 p/km Normál futás Jóga 1:37:14 Jógázás	24 Erősport 0 kg 22:30 Súlyemelés	25 Jóga 17:52 Jógázás	26 Erősport 0 kg 23:08 Súlyemelés	27 Futás 21.15 km 2:06:26 05:59 p/km Normál futás	12. hét 3 jóga 3.01 km 3:15:26 3 futás 35.24 km 3:26:43 1 egyéb 11.35 km 0:57:09 2 erősport 11.24 km 0:45:38
28	29 Jóga 1:37:25 Jógázás Egyéb 1:12:21 Edzés	30 Futás 8.96 km 50:30 05:38 p/km Normál futás Bringázás 19.05 km 35:41 01:52 p/km Görgőzés Jóga 34:16 Jógázás	31 Erősport 0 kg 23:12 Súlyemelés Futás 11.3 km 1:05:38 05:48 p/km Futógépes futás Jóga 33:21 Jógázás	1 Futás 6.25 km 35:37 05:42 p/km Futógépes futás Jóga 33:35 Jógázás Jóga 1:34:20 Jógázás	2 Futás 8.95 km 56:35 06:19 p/km Normál futás Jóga 33:35 Jógázás Bringázás 36.69 km 1:00:32 01:39 p/km Görgőzés Bringázás 32.79 km 59:59 01:50 p/km Normál tekerés	3 Futás 23.05 km 2:21:37 06:09 p/km Normál futás	13. hét 6 jóga 5:26:32 1 egyéb 1:12:21 5 futás 58.51 km 5:49:57 3 bringázás 88.53 km 2:36:12 1 erősport 4.48 km 0:23:12

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	190.81 km	20:33:07	21.15 km	2:06:26
Úszás	5	5.42 km	2:14:24	1.25 km	0:30:20
Bringázás	8	206.74 km	7:14:00	29.89 km	1:17:07
Túra	3	17.41 km	3:23:28	7.65 km	1:20:41
Jóga	12	-	12:54:29	-	1:37:25
Erősport	8	0 kg	4:40:49	0 kg	0:47:48
Egyéb	5	-	5:42:42	-	1:16:45
Összesen	63	455.94 km	56:42:59	29.89 km	2:06:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2339.97 km	237:23:30	30.12 km	2:58:07
Úszás	28	35.405 km	14:51:17	2.05 km	1:00:00
Bringázás	179	5905.08 km	225:38:57	210.59 km	10:41:30
Túra	81	248.71 km	56:29:14	14 km	3:24:39
Jóga	94	-	85:55:45	-	2:25:41
Erősport	69	0 kg	74:30:57	0 kg	7:11:38
Vizisport	2	18.84 km	3:48:43	12.57 km	2:23:27
Egyéb	42	-	50:07:25	-	6:23:13
Összesen	736	9052.295 km	748:45:48	210.590 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés