Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
21.14 km
1:56:12 05:30 p/km Hosszú futás |
1
|
2
|
3
14.11 km
1:13:53 05:14 p/km Normál futás |
4
|
5
13.02 km
1:05:54 05:04 p/km Normál futás |
6
|
22. hét
48.27 km
4:15:59 |
|
7
10.12 km
50:29 04:59 p/km Tempó futás |
8
|
9
|
10
13.84 km
1:11:42 05:11 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
10.53 km
1:11:24 06:47 p/km Terepfutás |
23. hét
34.49 km
3:13:35 |
|
14
|
15
|
16
13.93 km
1:14:56 05:23 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
10.03 km
51:13 05:06 p/km Normál futás |
20
14.05 km
1:33:59 06:41 p/km Terepfutás |
24. hét
38.01 km
3:40:08 |
|
21
|
22
12.08 km
1:03:57 05:18 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
21.61 km
1:54:24 05:18 p/km Hosszú futás |
27
|
25. hét
33.69 km
2:58:21 |
|
28
21.15 km
1:56:45 05:31 p/km Hosszú futás |
29
|
30
12.21 km
1:07:53 05:34 p/km Normál futás |
1
|
2
12.73 km
1:07:45 05:19 p/km Normál futás |
3
13.85 km
1:33:40 06:46 p/km Terepfutás |
4
|
26. hét
59.94 km
5:46:03 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 166.68 km | 15:16:29 |
21.61 km |
1:56:45 |
| Összesen | 12 | 166.68 km | 15:16:29 |
21.61 km | 1:56:45 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 2021.65 km | 201:51:09 |
69.21 km |
8:47:06 |
|
Bringázás
|
11 | 320.54 km | 26:28:58 |
60.54 km |
7:53:35 |
|
Túra
|
4 | 23.55 km | 6:05:40 |
10.03 km |
2:44:17 |
|
Egyéb
|
6 | - | 23:21:10 |
- | 7:49:46 |
| Összesen | 154 | 2549.89 km | 257:46:57 |
69.210 km | 8:47:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
