Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
12.04 km
1:04:04 05:19 p/km Normál futás |
30
|
31
10.91 km
1:06:45 06:07 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
22.95 km
2:10:49 |
|
5
|
6
23.1 km
2:03:00 05:19 p/km Hosszú futás |
7
|
8
|
9
10.39 km
53:09 05:07 p/km Normál futás |
10
|
11
43.94 km
5:04:03 06:55 p/km Hosszú futás |
14. hét
77.43 km
8:00:12 |
|
12
|
13
|
14
|
15
21.7 km
2:37:13 07:15 p/km Hosszú futás |
16
|
17
|
18
|
15. hét
21.7 km
2:37:13 |
|
19
12.56 km
1:06:17 05:17 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
13.96 km
1:13:28 05:16 p/km Normál futás |
24
|
25
|
16. hét
26.52 km
2:19:45 |
|
26
|
27
|
28
69.21 km
8:11:15 07:06 p/km Terepfutás |
29
|
30
|
1
15.89 km
7:53:35 29:48 p/km Normál tekerés |
2
9.26 km
59:58 06:29 p/km Terepfutás |
17. hét
78.47 km
9:11:13
15.89 km
7:53:35 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 194.86 km | 21:08:25 |
69.21 km |
8:11:15 |
| Összesen | 7 | 194.86 km | 21:08:25 |
69.21 km | 8:11:15 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
133 | 2021.65 km | 201:51:09 |
69.21 km |
8:47:06 |
|
Bringázás
|
11 | 320.54 km | 26:28:58 |
60.54 km |
7:53:35 |
|
Túra
|
4 | 23.55 km | 6:05:40 |
10.03 km |
2:44:17 |
|
Egyéb
|
6 | - | 23:21:10 |
- | 7:49:46 |
| Összesen | 154 | 2549.89 km | 257:46:57 |
69.210 km | 8:47:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
