HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
7.11 km
45:31 06:24 p/km Normál futás |
31
|
1
11.03 km
1:13:43 06:41 p/km Normál futás
0.46 km
03:09 06:51 p/km Normál futás |
2
8.04 km
52:03 06:28 p/km Normál futás |
3
10.65 km
1:16:09 07:09 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
37.29 km
4:10:35 |
5
15.01 km
1:35:16 06:21 p/km Normál futás |
6
12.23 km
1:16:14 06:14 p/km Normál futás |
7
18.03 km
1:51:13 06:10 p/km Normál futás |
8
16.18 km
1:41:50 06:18 p/km Normál futás |
9
11.28 km
1:09:37 06:10 p/km Normál futás |
10
|
11
51.01 km
5:59:21 07:03 p/km Normál futás |
6. hét
123.74 km
13:33:31 |
12
|
13
15.02 km
1:34:31 06:18 p/km Normál futás |
14
|
15
15.04 km
1:30:25 06:01 p/km Normál futás
11.02 km
1:11:05 06:27 p/km Normál futás |
16
|
17
21.48 km
2:28:09 06:54 p/km Normál futás |
18
15.16 km
1:29:23 05:54 p/km Normál futás |
7. hét
77.72 km
8:13:33 |
19
17.52 km
1:44:31 05:58 p/km Normál futás |
20
|
21
16.16 km
1:37:59 06:04 p/km Normál futás |
22
15.07 km
1:28:46 05:53 p/km Normál futás |
23
15.06 km
1:33:04 06:11 p/km Normál futás |
24
|
25
16.25 km
1:57:36 07:14 p/km Normál futás |
8. hét
80.06 km
8:21:56 |
26
11.25 km
1:05:47 05:51 p/km Normál futás |
27
15.01 km
1:29:15 05:57 p/km Normál futás |
28
|
29
15.02 km
1:29:19 05:57 p/km Normál futás |
1
15.04 km
1:31:27 06:05 p/km Normál futás |
2
20.36 km
2:09:09 06:21 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
76.68 km
7:44:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 352.98 km | 37:38:25 |
51.01 km |
5:59:21 |
Összesen | 23 | 352.98 km | 37:38:25 |
51.01 km | 5:59:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
104 | 1567.8 km | 167:05:03 |
51.01 km |
5:59:21 |
Túra
|
1 | 1.37 km | 0:10:26 |
1.37 km |
0:10:26 |
Összesen | 105 | 1569.17 km | 167:15:29 |
51.010 km | 5:59:21 |