Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.02 km 36:29 05:12 p/km Normál futás	2 Futás 11.85 km 56:10 04:44 p/km Normál futás Egyéb 36:29 Edzés	3 Egyéb 56:10 Edzés	4 Futás 15.07 km 1:06:10 04:23 p/km Normál futás Egyéb 15:26 Edzés	5 Futás 18.68 km 1:25:09 04:34 p/km Normál futás Egyéb 18:24 Edzés	6	7 Futás 13.03 km 1:00:04 04:37 p/km Normál futás Egyéb 2:01:50 Edzés	44. hét 5 futás 65.65 km 5:04:02 5 egyéb 36.59 km 4:08:19
8	9 Futás 5.21 km 24:35 04:43 p/km Normál futás Egyéb 16:30 Edzés	10	11 Futás 5.15 km 25:23 04:56 p/km Normál futás Egyéb 25:29 Edzés	12 Futás 5.29 km 25:29 04:49 p/km Normál futás Egyéb 15:43 Edzés	13 Futás 21.22 km 1:26:59 04:06 p/km Normál futás	14 Futás 12.65 km 1:00:00 04:45 p/km Normál futás Egyéb 19:24 Edzés	45. hét 5 futás 49.52 km 3:42:26 4 egyéb 5.29 km 1:17:06
15 Futás 16.61 km 1:19:50 04:48 p/km Normál futás	16 Futás 16.9 km 1:21:52 04:51 p/km Normál futás Egyéb 15:27 Edzés	17	18 Futás 19.17 km 1:40:00 05:13 p/km Normál futás	19 Futás 18.11 km 1:26:15 04:46 p/km Normál futás Egyéb 18:43 Edzés	20	21 Futás 35.58 km 3:00:05 05:04 p/km Normál futás Egyéb 1:53:22 Edzés	46. hét 5 futás 106.37 km 8:48:02 3 egyéb 17.03 km 2:27:32
22 Futás 16.07 km 1:15:54 04:43 p/km Normál futás Egyéb 1:00:58 Edzés	23 Futás 18.07 km 1:27:53 04:52 p/km Normál futás Egyéb 15:16 Edzés	24 Egyéb 55:06 Edzés	25 Futás 17.53 km 1:19:52 04:33 p/km Normál futás Egyéb 15:10 Edzés	26 Futás 16.7 km 1:16:16 04:34 p/km Normál futás Egyéb 15:29 Edzés	27 Egyéb 47:35 Edzés	28 Futás 35.57 km 3:00:10 05:04 p/km Normál futás Egyéb 15:09 Edzés	47. hét 5 futás 103.94 km 8:20:05 7 egyéb 13.13 km 3:44:43
29 Futás 16.63 km 1:25:31 05:09 p/km Normál futás Futás 16.71 km 1:17:02 04:37 p/km Normál futás	30 Futás 23.56 km 2:00:01 05:06 p/km Normál futás Egyéb 1:05:23 Edzés	1 Egyéb 59:08 Edzés	2 Futás 16.28 km 1:18:29 04:49 p/km Normál futás Egyéb 15:34 Edzés	3 Futás 5.07 km 24:59 04:56 p/km Normál futás	4 Futás 20.53 km 1:32:50 04:31 p/km Normál futás	5 Futás 36.12 km 3:00:08 04:59 p/km Normál futás	48. hét 7 futás 134.9 km 10:59:00 3 egyéb 13.35 km 2:20:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	382.38 km	30:37:09	35.58 km	3:00:10
Egyéb	20	-	12:43:03	-	2:01:50
Összesen	43	467.77 km	43:20:12	35.58 km	3:00:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	4599.51 km	383:17:51	81.63 km	8:08:22
Jóga	6	-	9:33:22	-	2:59:55
Erősport	4	0 kg	3:38:06	0 kg	1:41:05
Egyéb	91	-	61:21:16	-	6:42:59
Összesen	364	5232.43 km	457:50:35	129.670 km	8:08:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés