Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.09 km 47:33 05:53 p/km Normál futás	2 Futás 9.07 km 50:44 05:36 p/km Normál futás Túra 2.23 km 38:46 17:23 p/km Séta	3	4 Futás 2.43 km 14:33 05:59 p/km Normál futás	5 Futás 208.16 km 24:42:53 07:07 p/km Normál futás	6	7	18. hét 4 futás 227.75 km 26:35:43 1 túra 2.23 km 0:38:46
8	9 Túra 2.81 km 1:07:48 24:08 p/km Séta	10 Erősport 0 kg 40:01 Súlyemelés	11 Futás 8.07 km 48:06 05:58 p/km Normál futás Túra 1.85 km 34:20 18:34 p/km Séta	12 Túra 0.89 km 11:52 13:20 p/km Séta Túra 0.73 km 10:34 14:28 p/km Séta	13 Futás 10.55 km 1:02:46 05:57 p/km Normál futás	14	19. hét 4 túra 6.28 km 2:04:34 1 erősport 0:40:01 2 futás 18.62 km 1:50:52
15 Futás 10.58 km 1:02:09 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 27:01 Súlyemelés	16 Futás 10.58 km 1:02:28 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:45 Súlyemelés	17	18 Futás 12.07 km 1:11:43 05:57 p/km Normál futás Túra 2.21 km 39:45 17:59 p/km Séta Erősport 0 kg 32:38 Súlyemelés	19 Futás 2.4 km 14:22 05:59 p/km Normál futás Egyéb 47:30 Edzés	20 Túra 2.53 km 46:59 18:34 p/km Séta	21 Futás 25.07 km 2:28:26 05:55 p/km Normál futás	20. hét 5 futás 60.7 km 5:59:08 3 erősport 7.49 km 1:40:24 2 túra 4.74 km 1:26:44 1 egyéb 0:47:30
22 Futás 10.1 km 1:01:14 06:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:07 Súlyemelés	23 Futás 12.15 km 1:11:34 05:53 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 38:43 Súlyemelés	25	26 Futás 8.04 km 48:01 05:58 p/km Normál futás Túra 1.08 km 15:06 13:59 p/km Séta Túra 0.61 km 08:13 13:28 p/km Séta	27 Erősport 0 kg 36:34 Súlyemelés Túra 3.67 km 1:28:02 23:59 p/km Séta	28 Futás 54.44 km 7:33:42 08:20 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 84.73 km 10:34:31 3 erősport 6.36 km 1:36:24 3 túra 5.36 km 1:51:21
29	30 Futás 1.9 km 13:01 06:51 p/km Normál futás	31	1	2	3 Erősport 0 kg 22:49 Súlyemelés	4 Futás 10.03 km 1:00:50 06:04 p/km Normál futás	22. hét 2 futás 11.93 km 1:13:51 1 erősport 0:22:49

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	393.7 km	45:13:15	208.16 km	24:42:53
Túra	10	18.61 km	6:01:25	3.67 km	1:28:02
Erősport	7	0 kg	3:56:49	0 kg	0:40:45
Egyéb	1	-	0:47:30	-	0:47:30
Összesen	34	426.16 km	55:58:59	208.16 km	24:42:53

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3870.27 km	388:02:08	208.16 km	24:42:53
Úszás	3	0.37 km	0:19:18	0.23 km	0:10:53
Túra	264	503.11 km	134:35:08	6.71 km	2:20:25
Erősport	104	0 kg	68:03:43	0 kg	2:08:43
Egyéb	26	-	10:42:25	-	1:30:08
Összesen	632	4618.78 km	601:42:42	208.160 km	24:42:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés