Haanchee edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
12.13 km
1:11:05 05:52 p/km Normál futás |
31
18.05 km
1:48:44 06:01 p/km Normál futás
1.22 km
14:53 12:12 p/km Séta |
1
0 kg
15:09 Súlyemelés |
2
18.66 km
1:50:40 05:56 p/km Normál futás |
3
18.53 km
1:49:50 05:56 p/km Normál futás
0.65 km
07:48 12:00 p/km Séta
0.62 km
08:14 13:17 p/km Séta |
4
|
5
35.02 km
3:22:32 05:47 p/km Normál futás
0 kg
2:08:43 Súlyemelés |
5. hét
102.39 km
10:02:51
2.49 km
0:30:55
8.12 km
2:23:52 |
|
6
10.53 km
1:03:00 05:59 p/km Normál futás |
7
12.05 km
1:11:14 05:55 p/km Normál futás
0 kg
37:59 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
22.58 km
2:14:14
0:37:59
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 94.79 km | 9:17:16 |
35.02 km |
3:22:32 |
|
Túra
|
2 | 1.27 km | 0:16:02 |
0.65 km |
0:08:14 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:01:51 |
0 kg |
2:08:43 |
| Összesen | 10 | 104.18 km | 12:35:09 |
35.02 km | 3:22:32 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 395.69 km | 39:00:19 |
35.02 km |
3:22:32 |
|
Úszás
|
1 | 0 km | 0:00:00 |
0 km |
0:00:00 |
|
Túra
|
24 | 43.24 km | 10:53:31 |
4.13 km |
0:54:35 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 8:50:25 |
0 kg |
2:08:43 |
|
Egyéb
|
5 | - | 1:41:04 |
- | 0:45:39 |
| Összesen | 67 | 456.3 km | 60:25:19 |
35.020 km | 3:22:32 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
