Edzésnapló

27
28
29
30
31
1

42:40
2
32.3 km
3:01:50
05:38 p/km
0.92 km
21:50
23:44 p/km
0 kg
21:50
52. hét
5 futás
85.58 km
8:04:11
2 túra
4.09 km
1:10:48
2 erősport
0.92 km
1:05:18
1 egyéb
6.55 km
0:42:40
3
8.06 km
47:40
05:55 p/km
0 kg
25:01
4
14.1 km
1:14:25
05:17 p/km
5

20:02
2.35 km
38:39
16:27 p/km
0 kg
46:30
6
18.7 km
1:48:49
05:49 p/km
7
15.03 km
1:19:23
05:17 p/km
1.31 km
27:05
20:40 p/km
8
1.08 km
22:37
20:56 p/km
2.38 km
45:05
18:57 p/km

52:35
9
35.01 km
3:17:34
05:39 p/km
0 kg
22:00
1. hét
5 futás
90.9 km
8:27:51
3 erősport
1:33:31
2 egyéb
1:12:37
4 túra
7.12 km
2:13:26
10
1.32 km
27:00
20:27 p/km
8.03 km
48:03
05:59 p/km
11
10.53 km
1:01:39
05:51 p/km
3.06 km
38:49
12:41 p/km
0 kg
38:49
12

20:39
0.42 km
10:08
24:08 p/km
13
10.55 km
59:54
05:41 p/km
4.86 km
1:01:02
12:33 p/km
0 kg
31:01
14
12.04 km
1:05:55
05:28 p/km
1.54 km
31:26
20:25 p/km
15
1.74 km
34:18
19:43 p/km
16
20.03 km
1:54:24
05:43 p/km
2. hét
6 túra
12.94 km
3:22:43
5 futás
61.18 km
5:49:55
2 erősport
3.06 km
1:09:50
1 egyéb
0:20:39
17
8.04 km
48:08
05:59 p/km
18
14.01 km
1:14:41
05:20 p/km
2.5 km
38:03
15:13 p/km
19

38:03
0.88 km
18:48
21:22 p/km
0 kg
18:48
20
20.04 km
1:52:14
05:36 p/km
21
13.01 km
1:09:49
05:22 p/km
1.92 km
38:21
19:58 p/km
22
23
3. hét
4 futás
55.1 km
5:04:52
3 túra
5.3 km
1:35:12
1 egyéb
2.5 km
0:38:03
1 erősport
0.88 km
0:18:48
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 239.48 km

22:24:28

35.01 km

3:17:34

Túra
14 26.28 km

7:33:11

4.86 km

1:01:02

Erősport
7 0 kg

3:23:59

0 kg

0:46:30

Egyéb
5 -

2:53:59

-

0:52:35

Összesen 41 279.67 km

36:15:37

35.01 km

3:17:34

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 239.48 km

22:24:28

35.01 km

3:17:34

Túra
14 26.28 km

7:33:11

4.86 km

1:01:02

Erősport
7 0 kg

3:23:59

0 kg

0:46:30

Egyéb
5 -

2:53:59

-

0:52:35

Összesen 41 279.67 km

36:15:37

35.010 km

3:17:34