HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
10.52 km
1:04:02 06:05 p/km Normál futás
1.2 km
30:56 25:47 p/km Séta
3.53 km
1:00:22 17:06 p/km Séta
0 km
1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés |
1
10.88 km
1:08:04 06:15 p/km Normál futás
0 kg
32:47 Súlyemelés
2.02 km
32:40 16:10 p/km Séta |
2
|
3
10.55 km
1:04:44 06:08 p/km Normál futás
2.2 km
45:35 20:43 p/km Séta |
4
10.55 km
1:05:12 06:11 p/km Normál futás
3.71 km
47:13 12:44 p/km Séta
0 km
1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés |
5
0 kg
56:12 Súlyemelés
2 km
32:11 16:06 p/km Séta
0 km
1:35:00 00:00 p/km Normál tekerés
0 kg
33:31 Súlyemelés |
6
15.09 km
1:31:57 06:06 p/km Normál futás
0 km
1:33:18 00:00 p/km Normál tekerés
2.27 km
35:27 15:37 p/km Séta |
27. hét
57.59 km
5:53:59
16.93 km
4:44:24
5:08:20
10.3 km
2:02:30 |
7
15.06 km
1:34:38 06:17 p/km Normál futás
2.7 km
41:24 15:20 p/km Séta |
8
15.04 km
1:32:34 06:09 p/km Normál futás
8 km
40:24 05:03 p/km Normál tekerés |
9
0 km
1:00:01 00:00 p/km Normál tekerés |
10
13.09 km
1:18:31 06:00 p/km Normál futás
0 kg
30:10 Súlyemelés
10.62 km
59:40 05:37 p/km Normál tekerés |
11
15.02 km
1:31:24 06:05 p/km Normál futás |
12
2.45 km
36:29 14:53 p/km Séta
4.79 km
1:24:37 17:40 p/km Séta
0 km
1:00:16 00:00 p/km Normál tekerés |
13
13.01 km
1:18:12 06:01 p/km Normál futás
0 km
1:30:00 00:00 p/km Normál tekerés |
28. hét
71.22 km
7:15:19
9.94 km
2:42:30
18.62 km
5:10:21
0:30:10
|
14
15.11 km
1:31:45 06:04 p/km Normál futás
0 kg
35:01 Súlyemelés
0 km
1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés |
15
12.15 km
1:14:13 06:07 p/km Normál futás
1.46 km
22:07 15:09 p/km Séta
4.12 km
1:02:16 15:07 p/km Séta |
16
4.48 km
19:08 04:16 p/km Normál tekerés
3.3 km
54:24 16:29 p/km Séta
19.05 km
1:04:55 03:24 p/km Normál tekerés
2.25 km
38:38 17:10 p/km Séta |
17
15.02 km
1:30:09 06:00 p/km Normál futás
23.36 km
1:17:25 03:19 p/km Normál tekerés
3.68 km
54:29 14:48 p/km Séta |
18
|
19
|
20
|
29. hét
42.28 km
4:16:07
0:35:01
46.89 km
3:41:28
14.81 km
3:51:54 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 160.57 km | 16:21:23 |
15.11 km |
1:34:38 |
Bringázás
|
12 | 65.51 km | 13:00:09 |
23.36 km |
1:35:00 |
Túra
|
13 | 36.95 km | 9:47:30 |
4.79 km |
1:24:37 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 3:07:41 |
0 kg |
0:56:12 |
Összesen | 42 | 273.33 km | 42:16:43 |
23.36 km | 1:35:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
129 | 2084.48 km | 210:41:46 |
168.51 km |
19:56:08 |
Bringázás
|
110 | 417.5 km | 114:22:18 |
70.4 km |
2:01:45 |
Túra
|
128 | 264.24 km | 72:59:02 |
5.41 km |
1:24:37 |
Erősport
|
55 | 0 kg | 30:01:06 |
0 kg |
1:50:40 |
Egyéb
|
11 | - | 5:42:36 |
- | 2:10:38 |
Összesen | 433 | 2954.42 km | 433:46:48 |
168.510 km | 19:56:08 |