Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2025 június

2025 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.52 km 1:04:02 06:05 p/km Normál futás Túra 1.2 km 30:56 25:47 p/km Séta Túra 3.53 km 1:00:22 17:06 p/km Séta Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.88 km 1:08:04 06:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:47 Súlyemelés Túra 2.02 km 32:40 16:10 p/km Séta	2	3 Futás 10.55 km 1:04:44 06:08 p/km Normál futás Túra 2.2 km 45:35 20:43 p/km Séta	4 Futás 10.55 km 1:05:12 06:11 p/km Normál futás Túra 3.71 km 47:13 12:44 p/km Séta Bringázás 0 km 1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 56:12 Súlyemelés Túra 2 km 32:11 16:06 p/km Séta Bringázás 0 km 1:35:00 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 33:31 Súlyemelés	6 Futás 15.09 km 1:31:57 06:06 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:33:18 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.27 km 35:27 15:37 p/km Séta	27. hét 5 futás 57.59 km 5:53:59 7 túra 16.93 km 4:44:24 4 bringázás 5:08:20 3 erősport 10.3 km 2:02:30
7 Futás 15.06 km 1:34:38 06:17 p/km Normál futás Túra 2.7 km 41:24 15:20 p/km Séta	8 Futás 15.04 km 1:32:34 06:09 p/km Normál futás Bringázás 8 km 40:24 05:03 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 0 km 1:00:01 00:00 p/km Normál tekerés	10 Futás 13.09 km 1:18:31 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés Bringázás 10.62 km 59:40 05:37 p/km Normál tekerés	11 Futás 15.02 km 1:31:24 06:05 p/km Normál futás	12 Túra 2.45 km 36:29 14:53 p/km Séta Túra 4.79 km 1:24:37 17:40 p/km Séta Bringázás 0 km 1:00:16 00:00 p/km Normál tekerés	13 Futás 13.01 km 1:18:12 06:01 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:30:00 00:00 p/km Normál tekerés	28. hét 5 futás 71.22 km 7:15:19 3 túra 9.94 km 2:42:30 5 bringázás 18.62 km 5:10:21 1 erősport 0:30:10
14 Futás 15.11 km 1:31:45 06:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:01 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	15 Futás 12.15 km 1:14:13 06:07 p/km Normál futás Túra 1.46 km 22:07 15:09 p/km Séta Túra 4.12 km 1:02:16 15:07 p/km Séta	16 Bringázás 4.48 km 19:08 04:16 p/km Normál tekerés Túra 3.3 km 54:24 16:29 p/km Séta Bringázás 19.05 km 1:04:55 03:24 p/km Normál tekerés Túra 2.25 km 38:38 17:10 p/km Séta	17 Futás 15.02 km 1:30:09 06:00 p/km Normál futás Bringázás 23.36 km 1:17:25 03:19 p/km Normál tekerés Túra 3.68 km 54:29 14:48 p/km Séta	18	19	20	29. hét 3 futás 42.28 km 4:16:07 1 erősport 0:35:01 4 bringázás 46.89 km 3:41:28 5 túra 14.81 km 3:51:54
21	22	23	24	25	26	27	30. hét
28	29	30	31	1	2	3	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	160.57 km	16:21:23	15.11 km	1:34:38
Bringázás	12	65.51 km	13:00:09	23.36 km	1:35:00
Túra	13	36.95 km	9:47:30	4.79 km	1:24:37
Erősport	5	0 kg	3:07:41	0 kg	0:56:12
Összesen	42	273.33 km	42:16:43	23.36 km	1:35:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	2084.48 km	210:41:46	168.51 km	19:56:08
Bringázás	110	417.5 km	114:22:18	70.4 km	2:01:45
Túra	128	264.24 km	72:59:02	5.41 km	1:24:37
Erősport	55	0 kg	30:01:06	0 kg	1:50:40
Egyéb	11	-	5:42:36	-	2:10:38
Összesen	433	2954.42 km	433:46:48	168.510 km	19:56:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés