Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Egyéb 42:40 Edzés	2 Futás 32.3 km 3:01:50 05:38 p/km Normál futás Túra 0.92 km 21:50 23:44 p/km Séta Erősport 0 kg 21:50 Súlyemelés	52. hét 5 futás 85.58 km 8:04:11 2 túra 4.09 km 1:10:48 2 erősport 0.92 km 1:05:18 1 egyéb 6.55 km 0:42:40
3 Futás 8.06 km 47:40 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:01 Súlyemelés	4 Futás 14.1 km 1:14:25 05:17 p/km Normál futás	5 Egyéb 20:02 Edzés Túra 2.35 km 38:39 16:27 p/km Séta Erősport 0 kg 46:30 Súlyemelés	6 Futás 18.7 km 1:48:49 05:49 p/km Normál futás	7 Futás 15.03 km 1:19:23 05:17 p/km Normál futás Túra 1.31 km 27:05 20:40 p/km Séta	8 Túra 1.08 km 22:37 20:56 p/km Séta Túra 2.38 km 45:05 18:57 p/km Séta Egyéb 52:35 Edzés	9 Futás 35.01 km 3:17:34 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:00 Súlyemelés	1. hét 5 futás 90.9 km 8:27:51 3 erősport 1:33:31 2 egyéb 1:12:37 4 túra 7.12 km 2:13:26
10 Túra 1.32 km 27:00 20:27 p/km Séta Futás 8.03 km 48:03 05:59 p/km Normál futás	11 Futás 10.53 km 1:01:39 05:51 p/km Normál futás Túra 3.06 km 38:49 12:41 p/km Séta Erősport 0 kg 38:49 Súlyemelés	12 Egyéb 20:39 Edzés Túra 0.42 km 10:08 24:08 p/km Séta	13 Futás 10.55 km 59:54 05:41 p/km Normál futás Túra 4.86 km 1:01:02 12:33 p/km Séta Erősport 0 kg 31:01 Súlyemelés	14 Futás 12.04 km 1:05:55 05:28 p/km Normál futás Túra 1.54 km 31:26 20:25 p/km Séta	15 Túra 1.74 km 34:18 19:43 p/km Séta	16 Futás 20.03 km 1:54:24 05:43 p/km Normál futás	2. hét 6 túra 12.94 km 3:22:43 5 futás 61.18 km 5:49:55 2 erősport 3.06 km 1:09:50 1 egyéb 0:20:39
17 Futás 8.04 km 48:08 05:59 p/km Normál futás	18 Futás 14.01 km 1:14:41 05:20 p/km Normál futás Túra 2.5 km 38:03 15:13 p/km Séta	19 Egyéb 38:03 Edzés Túra 0.88 km 18:48 21:22 p/km Séta Erősport 0 kg 18:48 Súlyemelés	20 Futás 20.04 km 1:52:14 05:36 p/km Normál futás	21 Futás 13.01 km 1:09:49 05:22 p/km Normál futás Túra 1.92 km 38:21 19:58 p/km Séta	22	23	3. hét 4 futás 55.1 km 5:04:52 3 túra 5.3 km 1:35:12 1 egyéb 2.5 km 0:38:03 1 erősport 0.88 km 0:18:48
24	25	26	27	28	29	30	4. hét
31	1	2	3	4	5	6	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	239.48 km	22:24:28	35.01 km	3:17:34
Túra	14	26.28 km	7:33:11	4.86 km	1:01:02
Erősport	7	0 kg	3:23:59	0 kg	0:46:30
Egyéb	5	-	2:53:59	-	0:52:35
Összesen	41	279.67 km	36:15:37	35.01 km	3:17:34

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	239.48 km	22:24:28	35.01 km	3:17:34
Túra	14	26.28 km	7:33:11	4.86 km	1:01:02
Erősport	7	0 kg	3:23:59	0 kg	0:46:30
Egyéb	5	-	2:53:59	-	0:52:35
Összesen	41	279.67 km	36:15:37	35.010 km	3:17:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés