Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8.04 km 46:41 05:48 p/km Normál futás Túra 1.08 km 20:18 18:48 p/km Séta	26 Futás 8.01 km 44:04 05:30 p/km Normál futás Túra 1.84 km 37:44 20:30 p/km Séta	27	28 Egyéb 41:50 Edzés	29 Futás 208.63 km 24:45:35 07:07 p/km Normál futás	30	1	17. hét 3 futás 224.68 km 26:16:20 2 túra 2.92 km 0:58:02 1 egyéb 0:41:50
2	3	4 Túra 1.54 km 32:16 20:57 p/km Séta	5 Túra 1.83 km 34:00 18:35 p/km Séta	6 Futás 5.76 km 33:27 05:48 p/km Normál futás Túra 0.9 km 16:12 18:00 p/km Séta	7 Egyéb 15:38 Edzés	8 Futás 10.51 km 1:00:43 05:47 p/km Normál futás	18. hét 3 túra 4.27 km 1:22:28 2 futás 16.27 km 1:34:10 1 egyéb 0:15:38
9	10 Túra 1.54 km 31:22 20:22 p/km Séta Túra 1.23 km 24:31 19:56 p/km Séta	11 Túra 1.52 km 30:42 20:12 p/km Séta	12 Futás 8.02 km 46:47 05:50 p/km Normál futás Túra 1.67 km 35:44 21:24 p/km Séta	13 Futás 9.03 km 50:40 05:37 p/km Normál futás Egyéb 45:38 Edzés	14	15 Bringázás 15.3 km 1:40:11 06:33 p/km Normál tekerés Futás 15.12 km 1:30:52 06:01 p/km Normál futás	19. hét 4 túra 5.96 km 2:02:19 3 futás 32.17 km 3:08:19 1 egyéb 0:45:38 1 bringázás 15.3 km 1:40:11
16 Futás 8.02 km 47:26 05:55 p/km Normál futás Túra 1.62 km 31:12 19:16 p/km Séta Túra 1.7 km 32:31 19:08 p/km Séta	17 Futás 10.5 km 1:02:07 05:55 p/km Normál futás Túra 1.35 km 33:25 24:45 p/km Séta	18 Egyéb 1:01:59 Edzés Túra 1.6 km 27:42 17:19 p/km Séta Erősport 0 kg 32:08 Súlyemelés Túra 1.91 km 37:59 19:53 p/km Séta	19 Futás 10.52 km 1:01:08 05:49 p/km Normál futás Túra 2.07 km 41:10 19:53 p/km Séta	20 Futás 10.53 km 56:08 05:20 p/km Normál futás Túra 0.32 km 06:02 18:51 p/km Séta	21	22	20. hét 4 futás 39.57 km 3:46:49 7 túra 10.57 km 3:30:01 1 egyéb 1:01:59 1 erősport 0:32:08
23 Futás 8.03 km 47:09 05:52 p/km Normál futás Túra 1.56 km 33:36 21:32 p/km Séta	24 Futás 10.54 km 59:39 05:40 p/km Normál futás	25 Egyéb 1:11:19 Edzés Túra 2.2 km 39:54 18:08 p/km Séta	26 Futás 13.21 km 1:15:53 05:45 p/km Normál futás Túra 1.45 km 29:53 20:37 p/km Séta Erősport 0 kg 39:29 Súlyemelés	27 Futás 13.12 km 1:14:13 05:39 p/km Normál futás	28 Futás 25.12 km 2:27:06 05:51 p/km Normál futás Túra 1.01 km 23:26 23:12 p/km Séta Erősport 0 kg 23:26 Súlyemelés	29 Egyéb 50:46 Edzés Futás 9.98 km 47:47 04:47 p/km Normál futás	21. hét 6 futás 80 km 7:31:47 4 túra 6.22 km 2:06:49 2 egyéb 2:02:05 2 erősport 3.26 km 1:02:55
30 Futás 8.03 km 47:07 05:52 p/km Normál futás Túra 1.38 km 24:02 17:25 p/km Séta	31	1 Futás 13.12 km 1:09:50 05:19 p/km Normál futás Túra 1.16 km 14:05 12:08 p/km Séta Túra 1.15 km 14:53 12:57 p/km Séta	2 Futás 14.02 km 1:20:02 05:43 p/km Normál futás Túra 1.59 km 35:06 22:05 p/km Séta Erősport 0 kg 12:49 Súlyemelés	3 Futás 13.07 km 1:12:01 05:31 p/km Normál futás Túra 1.4 km 24:42 17:39 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 50:54 Súlyemelés Túra 3.08 km 1:04:55 21:05 p/km Séta	5 Futás 32.16 km 3:05:12 05:46 p/km Normál futás Túra 2.16 km 59:46 27:40 p/km Séta	22. hét 5 futás 80.4 km 7:34:12 7 túra 11.92 km 3:57:29 2 erősport 1:03:43

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	176.04 km	16:48:12	25.12 km	2:27:06
Bringázás	1	15.3 km	1:40:11	15.3 km	1:40:11
Túra	19	28.4 km	9:25:39	2.2 km	0:41:10
Erősport	3	0 kg	1:35:03	0 kg	0:39:29
Egyéb	5	-	4:05:20	-	1:11:19
Összesen	44	223 km	33:34:25	25.12 km	2:27:06

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2798.44 km	275:35:48	208.63 km	24:45:35
Bringázás	1	15.3 km	1:40:11	15.3 km	1:40:11
Túra	305	582.02 km	190:02:18	6.09 km	6:39:34
Erősport	88	0 kg	54:36:48	0 kg	2:45:50
Vizisport	2	25.34 km	3:17:25	23.91 km	2:44:49
Egyéb	164	-	60:29:39	-	3:25:57
Összesen	753	3927.53 km	585:42:09	208.630 km	24:45:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés