Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 8.24 km 48:03 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:53 Súlyemelés	28 Futás 13.33 km 1:10:57 05:19 p/km Normál futás	29 Futás 13.17 km 1:14:40 05:40 p/km Normál futás	30 Futás 14.44 km 1:17:12 05:21 p/km Normál futás Futás 14.44 km 1:17:12 05:21 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 28.02 km 2:40:03 05:43 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 91.64 km 8:28:07 1 erősport 0:43:53
4 Futás 8.2 km 47:44 05:49 p/km Normál futás	5 Futás 13.2 km 1:10:05 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:02 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 44:37 Súlyemelés	7 Futás 13.1 km 1:14:32 05:41 p/km Normál futás Túra 2.83 km 39:43 14:02 p/km Séta	8 Futás 12.07 km 1:09:09 05:44 p/km Normál futás Túra 2.34 km 30:06 12:52 p/km Séta	9	10 Futás 20 km 1:53:34 05:41 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 66.57 km 6:15:04 2 erősport 1:20:39 2 túra 5.17 km 1:09:49
11	12 Futás 5.32 km 31:35 05:56 p/km Normál futás	13 Futás 9.15 km 51:20 05:37 p/km Normál futás Túra 2.56 km 39:44 15:31 p/km Séta	14	15 Futás 3.2 km 19:11 06:00 p/km Normál futás	16 Futás 116.49 km 11:52:00 06:07 p/km Normál futás	17 Túra 2.31 km 41:38 18:01 p/km Séta	41. hét 4 futás 134.16 km 13:34:06 2 túra 4.87 km 1:21:22
18	19 Futás 6 km 36:03 06:01 p/km Normál futás	20 Túra 3.44 km 47:27 13:48 p/km Séta	21 Túra 4.75 km 1:18:55 16:37 p/km Séta Futás 8.02 km 49:28 06:10 p/km Normál futás	22 Futás 7.02 km 41:21 05:53 p/km Normál futás Túra 3.48 km 45:27 13:04 p/km Séta	23	24 Futás 12.02 km 1:08:30 05:42 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 33.06 km 3:15:22 3 túra 11.67 km 2:51:49
25 Futás 8.04 km 46:56 05:50 p/km Normál futás	26 Futás 9.11 km 52:47 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:57 Súlyemelés	27 Egyéb 1:24:25 Edzés Túra 3.1 km 39:48 12:50 p/km Séta	28 Futás 10.53 km 58:22 05:33 p/km Normál futás	29 Futás 10.55 km 57:12 05:25 p/km Normál futás Túra 4.06 km 55:10 13:35 p/km Séta	30	31 Futás 20.02 km 1:53:47 05:41 p/km Normál futás Túra 8.66 km 40:31 04:41 p/km Séta	43. hét 5 futás 58.25 km 5:29:04 1 erősport 0:29:57 1 egyéb 14.16 km 1:24:25 3 túra 15.82 km 2:15:29

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	320.06 km	31:13:39	116.49 km	11:52:00
Túra	10	37.53 km	7:38:29	8.66 km	1:18:55
Erősport	3	0 kg	1:50:36	0 kg	0:44:37
Egyéb	1	-	1:24:25	-	1:24:25
Összesen	33	371.75 km	42:07:09	116.49 km	11:52:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	3230.7 km	309:27:06	116.49 km	11:52:00
Túra	124	434.62 km	103:19:44	8.66 km	1:50:41
Erősport	33	0 kg	24:08:34	0 kg	1:22:37
Egyéb	34	-	25:31:48	-	1:35:13
Összesen	427	3778.64 km	462:27:12	116.490 km	11:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés