Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 8 km 47:47 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:07:13 Súlyemelés	31 Futás 10.2 km 56:58 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:01 Súlyemelés	1 Egyéb 32:04 Edzés Túra 4.04 km 1:12:32 17:57 p/km Séta	2 Futás 10.5 km 1:00:46 05:47 p/km Normál futás	3 Futás 10.53 km 57:54 05:30 p/km Normál futás	4	5 Futás 20.01 km 1:55:09 05:45 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 59.24 km 5:38:34 2 erősport 10.01 km 1:22:14 1 egyéb 0:32:04 1 túra 4.04 km 1:12:32
6 Futás 8.08 km 47:27 05:52 p/km Normál futás	7 Futás 14.32 km 1:18:33 05:29 p/km Normál futás	8	9 Futás 16.18 km 1:31:11 05:38 p/km Normál futás Túra 2.14 km 35:02 16:22 p/km Séta Túra 3.63 km 1:07:38 18:38 p/km Séta Erősport 0 kg 25:58 Súlyemelés	10 Futás 13.11 km 1:11:34 05:28 p/km Normál futás	11	12 Futás 26.05 km 2:28:34 05:42 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 77.74 km 7:17:19 2 túra 5.77 km 1:42:40 1 erősport 0:25:58
13 Futás 8.25 km 47:54 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:22:37 Súlyemelés	14 Futás 13.15 km 1:13:36 05:36 p/km Normál futás Egyéb 39:29 Edzés Erősport 0 kg 33:24 Súlyemelés	15 Egyéb 35:50 Edzés	16 Futás 16.3 km 1:33:32 05:44 p/km Normál futás	17 Futás 13.07 km 1:14:09 05:40 p/km Normál futás	18	19 Futás 34.51 km 3:20:39 05:49 p/km Normál futás	37. hét 5 futás 85.28 km 8:09:50 2 erősport 1:56:01 2 egyéb 6.74 km 1:15:19
20	21 Futás 10.53 km 57:41 05:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:23 Súlyemelés	22 Túra 3.45 km 41:06 11:55 p/km Séta	23 Futás 12.14 km 1:08:13 05:37 p/km Normál futás	24 Futás 11.21 km 59:28 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:21 Súlyemelés	25 Túra 3.26 km 55:10 16:55 p/km Séta	26 Futás 24.46 km 2:19:36 05:42 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 58.34 km 5:24:58 2 erősport 15.33 km 1:25:44 2 túra 6.71 km 1:36:16
27 Futás 8.24 km 48:03 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:53 Súlyemelés	28 Futás 13.33 km 1:10:57 05:19 p/km Normál futás	29 Futás 13.17 km 1:14:40 05:40 p/km Normál futás	30 Futás 14.44 km 1:17:12 05:21 p/km Normál futás Futás 14.44 km 1:17:12 05:21 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 28.02 km 2:40:03 05:43 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 91.64 km 8:28:07 1 erősport 0:43:53

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	326.02 km	30:34:00	34.51 km	3:20:39
Túra	5	16.52 km	4:31:28	4.04 km	1:12:32
Erősport	6	0 kg	4:31:36	0 kg	1:22:37
Egyéb	3	-	1:47:23	-	0:39:29
Összesen	36	364.61 km	41:24:27	34.51 km	3:20:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	3230.7 km	309:27:06	116.49 km	11:52:00
Túra	124	434.62 km	103:19:44	8.66 km	1:50:41
Erősport	33	0 kg	24:08:34	0 kg	1:22:37
Egyéb	34	-	25:31:48	-	1:35:13
Összesen	427	3778.64 km	462:27:12	116.490 km	11:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés