Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.05 km 48:06 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 27:24 Súlyemelés	2 Futás 13.07 km 1:09:49 05:21 p/km Normál futás	3 Túra 3 km 45:08 15:03 p/km Séta Erősport 0 kg 45:08 Súlyemelés	4	5 Futás 14.05 km 1:19:57 05:41 p/km Normál futás	6 Futás 12.04 km 1:05:38 05:27 p/km Normál futás Túra 3.32 km 1:05:52 19:50 p/km Séta	7 Futás 24.17 km 2:20:29 05:49 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 71.38 km 6:43:59 2 erősport 3 km 1:12:32 2 túra 6.32 km 1:51:00
8 Futás 8.03 km 46:50 05:50 p/km Normál futás Túra 2.44 km 31:43 13:00 p/km Séta	9 Futás 13.21 km 1:10:39 05:21 p/km Normál futás	10 Túra 1.34 km 25:26 18:59 p/km Séta	11 Futás 18.78 km 1:43:53 05:32 p/km Normál futás Túra 3.25 km 42:04 12:57 p/km Séta	12 Futás 13.14 km 1:10:08 05:20 p/km Normál futás	13	14 Futás 16.13 km 1:33:37 05:48 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 69.29 km 6:25:07 3 túra 7.03 km 1:39:13
15 Túra 3.23 km 44:17 13:43 p/km Séta Futás 8 km 47:51 05:59 p/km Normál futás	16 Futás 13.17 km 1:14:19 05:39 p/km Normál futás	17	18 Futás 15.23 km 1:26:59 05:43 p/km Normál futás	19 Futás 12 km 1:05:27 05:27 p/km Normál futás	20	21 Futás 27.53 km 2:38:22 05:45 p/km Normál futás	46. hét 1 túra 3.23 km 0:44:17 5 futás 75.93 km 7:12:58
22 Túra 4.69 km 57:44 12:19 p/km Séta	23 Futás 12.03 km 1:08:28 05:41 p/km Normál futás	24	25 Futás 16.05 km 1:32:11 05:45 p/km Normál futás	26 Futás 15 km 1:26:06 05:44 p/km Normál futás	27 Túra 2.49 km 34:45 13:57 p/km Séta	28 Futás 30.05 km 2:53:27 05:46 p/km Normál futás	47. hét 2 túra 7.18 km 1:32:29 4 futás 73.13 km 7:00:12
29 Futás 8.03 km 46:57 05:51 p/km Normál futás Túra 3.55 km 46:48 13:11 p/km Séta	30 Futás 10.5 km 59:07 05:38 p/km Normál futás Túra 1.03 km 19:59 19:24 p/km Séta	1 Túra 1.95 km 30:40 15:44 p/km Séta	2 Futás 12.04 km 1:09:08 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:03 Súlyemelés	3 Futás 10.49 km 58:41 05:36 p/km Normál futás	4	5 Futás 22.05 km 2:07:20 05:46 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 63.11 km 6:01:13 3 túra 6.53 km 1:37:27 1 erősport 0:31:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	308.26 km	29:08:20	30.05 km	2:53:27
Túra	10	28.34 km	6:53:46	4.69 km	1:05:52
Erősport	2	0 kg	1:12:32	0 kg	0:45:08
Összesen	33	339.6 km	37:14:38	30.05 km	2:53:27

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	3230.7 km	309:27:06	116.49 km	11:52:00
Túra	124	434.62 km	103:19:44	8.66 km	1:50:41
Erősport	33	0 kg	24:08:34	0 kg	1:22:37
Egyéb	34	-	25:31:48	-	1:35:13
Összesen	427	3778.64 km	462:27:12	116.490 km	11:52:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés