Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.01 km 55:21 05:32 p/km Laza futás Erősport 22 kg 30:00 Súlyemelés	2 Jóga 30:00 Jógázás	3 Futás 8.01 km 44:03 05:30 p/km Normál futás	4	5 Futás Verseny 149.1 km 19:44:57 07:57 p/km Hosszú futás	6	7	18. hét 3 futás 167.12 km 21:24:21 1 erősport 22 kg 0:30:00 1 jóga 0:30:00
8	9 Futás 20.01 km 1:59:02 05:57 p/km Laza futás	10 Futás 15.01 km 1:28:47 05:55 p/km Laza futás	11 Futás 1.79 km 10:44 06:00 p/km Laza futás Futás 13.01 km 1:17:22 05:57 p/km Laza futás	12	13 Futás 20.01 km 1:58:39 05:56 p/km Laza futás	14 Erősport 22 kg 29:58 Súlyemelés	19. hét 5 futás 69.83 km 6:54:34 1 erősport 22 kg 0:29:58
15 Futás 20.01 km 1:57:44 05:53 p/km Laza futás	16 Futás 20.01 km 1:58:16 05:55 p/km Laza futás	17 Futás 25.01 km 2:28:21 05:56 p/km Hosszú futás	18 Futás 20.01 km 1:59:18 05:58 p/km Laza futás	19 Futás 20.01 km 2:02:05 06:06 p/km Laza futás	20 Futás 20.01 km 2:02:40 06:08 p/km Laza futás	21 Futás 21.51 km 2:40:46 07:28 p/km Terepfutás	20. hét 7 futás 146.57 km 15:09:10
22	23 Erősport 22 kg 30:04 Súlyemelés	24 Futás 8.01 km 47:33 05:56 p/km Laza futás	25 Erősport 22 kg 30:03 Súlyemelés	26 Futás 6.01 km 36:09 06:01 p/km Laza futás	27	28 Futás Verseny 115.1 km 17:43:16 09:14 p/km Terepfutás	21. hét 2 erősport 44 kg 1:00:07 3 futás 129.12 km 19:06:58
29	30	31 Futás 10.2 km 1:05:50 06:27 p/km Laza futás	1	2 Futás 15.01 km 1:31:45 06:07 p/km Laza futás	3 Futás 25.01 km 2:35:45 06:14 p/km Laza futás	4 Erősport 22 kg 30:03 Súlyemelés	22. hét 3 futás 50.22 km 5:13:20 1 erősport 22 kg 0:30:03

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	522.84 km	63:40:53	149.1 km	19:44:57
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Erősport	4	88 kg	2:00:05	22 kg	0:30:04
Összesen	24	522.84 km 88 kg	66:10:58	149.1 km 22 kg	19:44:57

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	4747.8 km	481:37:23	149.1 km	19:44:57
Jóga	4	-	2:02:07	-	0:32:03
Erősport	93	1639 kg	57:02:08	22 kg	1:00:29
Összesen	316	4747.8 km 1639 kg	540:41:38	149.100 km 22.0 kg	19:44:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés