Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 22 kg 30:03 Súlyemelés	27 Futás 10.01 km 58:24 05:50 p/km Laza futás	28 Futás 4.01 km 1:30:32 22:35 p/km Laza futás Erősport 22 kg 30:03 Súlyemelés	29 Futás 8.02 km 48:42 06:04 p/km Laza futás	30	1 Futás Verseny 130.9 km 16:54:55 07:45 p/km Hosszú futás	2	26. hét 2 erősport 44 kg 1:00:06 4 futás 152.94 km 20:12:33
3	4 Futás 10.01 km 59:20 05:56 p/km Laza futás	5 Futás 10.01 km 57:05 05:42 p/km Normál futás	6 Futás 20.01 km 1:55:30 05:46 p/km Normál futás	7 Futás 20.05 km 1:58:39 05:55 p/km Normál futás	8 Futás 15.01 km 1:27:05 05:48 p/km Normál futás	9 Erősport 22 kg 35:03 Súlyemelés	27. hét 5 futás 75.09 km 7:17:39 1 erősport 22 kg 0:35:03
10 Futás 18.02 km 1:35:35 05:18 p/km Tempó futás	11 Futás 12.01 km 1:09:50 05:49 p/km Normál futás	12 Futás 20.01 km 1:54:28 05:43 p/km Normál futás	13 Futás 10.01 km 54:36 05:27 p/km Tempó futás	14 Futás 20.01 km 1:52:58 05:39 p/km Normál futás	15 Erősport 11 kg 30:02 Súlyemelés	16 Futás 25.01 km 2:29:38 05:59 p/km Hosszú futás Futás 15.01 km 1:25:16 05:41 p/km Normál futás	28. hét 7 futás 120.08 km 11:22:21 1 erősport 11 kg 0:30:02
17	18 Futás 13.01 km 1:13:56 05:41 p/km Normál futás	19 Futás 13.01 km 1:12:13 05:33 p/km Tempó futás	20 Futás 12.99 km 1:10:57 05:28 p/km Tempó futás	21 Futás 13.01 km 1:11:07 05:28 p/km Tempó futás	22 Futás 13.01 km 1:10:33 05:25 p/km Tempó futás	23	29. hét 5 futás 65.03 km 5:58:46
24 Futás 21.12 km 1:55:20 05:28 p/km Hosszú futás	25 Futás 21.11 km 1:55:19 05:28 p/km Normál futás	26 Futás 35.3 km 3:16:57 05:35 p/km Normál futás	27 Erősport 11 kg 30:03 Súlyemelés	28 Futás 21.11 km 1:59:57 05:41 p/km Normál futás	29 Futás Verseny 9.49 km 46:45 04:56 p/km Tempó futás	30 Futás 16.11 km 1:35:33 05:56 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 124.24 km 11:29:51 1 erősport 11 kg 0:30:03
31	1 Futás 10 km 55:39 05:34 p/km Normál futás	2 Futás 10.01 km 55:51 05:35 p/km Normál futás	3	4 Futás Verseny 81.33 km 10:21:39 07:39 p/km Hosszú futás	5	6	31. hét 3 futás 101.34 km 12:13:09

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	515.34 km	53:03:32	130.9 km	16:54:55
Erősport	3	44 kg	1:35:08	22 kg	0:35:03
Összesen	27	515.34 km 44 kg	54:38:40	130.9 km 22 kg	16:54:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	4747.8 km	481:37:23	149.1 km	19:44:57
Jóga	4	-	2:02:07	-	0:32:03
Erősport	93	1639 kg	57:02:08	22 kg	1:00:29
Összesen	316	4747.8 km 1639 kg	540:41:38	149.100 km 22.0 kg	19:44:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés