Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Fleadom edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 7.7 km 44:49 05:49 p/km Normál futás	30 Futás 7.7 km 42:54 05:34 p/km Normál futás	1 Futás 5.32 km 30:22 05:42 p/km Normál futás	2 Futás 5.39 km 30:51 05:43 p/km Normál futás	3 Futás 5.5 km 31:47 05:47 p/km Normál futás Bringázás 4.31 km 22:22 05:11 p/km Regeneráló tekerés	4 Futás 10.44 km 58:48 05:38 p/km Hosszú futás Bringázás 17.64 km 1:31:51 05:12 p/km Regeneráló tekerés Bringázás 9.44 km 46:07 04:53 p/km Regeneráló tekerés	5 Futás 10.4 km 59:30 05:43 p/km Hosszú futás Bringázás 17.94 km 1:20:26 04:29 p/km Regeneráló tekerés	27. hét 7 futás 52.45 km 4:59:01 4 bringázás 49.33 km 4:00:46
6	7 Futás 5.46 km 29:42 05:26 p/km Normál futás	8 Futás 5.49 km 29:38 05:24 p/km Normál futás Bringázás 3.04 km 12:42 04:11 p/km Regeneráló tekerés	9 Futás 5.49 km 29:09 05:19 p/km Normál futás	10 Futás 5.44 km 30:05 05:32 p/km Normál futás	11 Futás 10.41 km 1:01:22 05:54 p/km Hosszú futás Bringázás 19.7 km 2:10:28 06:37 p/km Regeneráló tekerés	12	28. hét 5 futás 32.29 km 2:59:56 2 bringázás 22.74 km 2:23:10
13	14 Bringázás 97.12 km 9:15:14 05:43 p/km Regeneráló tekerés	15 Bringázás 32.11 km 2:17:30 04:17 p/km Regeneráló tekerés Bringázás 1.94 km 15:15 07:52 p/km Regeneráló tekerés Bringázás 17.14 km 1:03:12 03:41 p/km Regeneráló tekerés Bringázás 1.06 km 07:01 06:37 p/km Regeneráló tekerés	16 Bringázás 5.42 km 28:31 05:16 p/km Regeneráló tekerés Bringázás 5.68 km 46:08 08:07 p/km Regeneráló tekerés	17 Bringázás 0.94 km 05:23 05:44 p/km Regeneráló tekerés Bringázás 22.42 km 1:47:47 04:48 p/km Regeneráló tekerés	18	19	29. hét 9 bringázás 183.83 km 16:06:01
20 Futás 5.45 km 31:04 05:42 p/km Normál futás	21	22 Futás 5.44 km 30:03 05:31 p/km Normál futás	23	24 Futás 5.45 km 31:02 05:42 p/km Normál futás	25 Bringázás 8.34 km 28:58 03:28 p/km Regeneráló tekerés	26 Bringázás 10.01 km 1:08:14 06:49 p/km Normál tekerés	30. hét 3 futás 16.34 km 1:32:09 2 bringázás 18.35 km 1:37:12
27 Futás 5.51 km 31:51 05:47 p/km Normál futás Bringázás 8.35 km 33:10 03:58 p/km Regeneráló tekerés	28 Futás 5.46 km 30:30 05:35 p/km Normál futás	29 Futás 5.4 km 31:29 05:50 p/km Normál futás	30	31 Futás 5.41 km 31:08 05:45 p/km Normál futás	1 Futás 10.4 km 58:54 05:40 p/km Hosszú futás Bringázás 24.85 km 1:43:29 04:10 p/km Regeneráló tekerés	2 Futás 10.4 km 1:00:26 05:49 p/km Hosszú futás Bringázás 17.24 km 1:36:48 05:37 p/km Regeneráló tekerés	31. hét 6 futás 42.58 km 4:04:18 3 bringázás 50.44 km 3:53:27

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	107.46 km	10:08:21	10.44 km	1:01:22
Bringázás	18	282.6 km	24:40:19	97.12 km	9:15:14
Összesen	35	390.06 km	34:48:40	97.12 km	9:15:14

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	1833.44 km	170:23:42	21.23 km	1:59:15
Bringázás	100	1495.62 km	113:00:27	97.12 km	9:15:14
Túra	3	27.41 km	7:20:18	18.12 km	4:43:26
Összesen	344	3356.47 km	290:44:27	97.120 km	9:15:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés