Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11 km 1:04:29 05:52 p/km Normál futás	2	3 Jóga 42:45 Jógázás	4 Futás 12.09 km 1:19:04 06:32 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 30.68 km 4:00:24 07:50 p/km Normál futás	23. hét 3 futás 53.77 km 6:23:57 1 jóga 6.3 km 0:42:45
8 Jóga 1:04:39 Jógázás	9	10	11 Futás 7.26 km 49:21 06:48 p/km Normál futás	12 Futás 7.41 km 50:16 06:47 p/km Normál futás Bringázás 7.29 km 32:56 04:31 p/km Normál tekerés	13 Futás 7.51 km 47:01 06:16 p/km Normál futás Jóga 45:35 Jógázás	14	24. hét 2 jóga 1:50:14 3 futás 22.18 km 2:26:38 1 bringázás 7.29 km 0:32:56
15	16	17 Futás 7.01 km 43:02 06:08 p/km Normál futás Jóga 10:04 Jógázás	18 Futás 8.01 km 47:19 05:54 p/km Normál futás	19	20 Futás 8.01 km 47:28 05:56 p/km Normál futás Jóga 12:49 Jógázás Bringázás 7.39 km 33:22 04:31 p/km Normál tekerés	21 Futás 12.06 km 1:11:08 05:54 p/km Normál futás Jóga 22:03 Jógázás	25. hét 4 futás 35.09 km 3:28:57 3 jóga 0:44:56 1 bringázás 7.39 km 0:33:22
22	23 Bringázás 45.1 km 2:53:29 03:51 p/km Normál tekerés	24 Futás 9.1 km 53:09 05:50 p/km Normál futás Bringázás 4.8 km 24:49 05:10 p/km Normál tekerés	25 Futás 7.26 km 43:28 05:59 p/km Normál futás	26 Futás 8.02 km 50:01 06:14 p/km Normál futás	27 Túra 0.69 km 13:26 19:28 p/km Séta Futás 10.01 km 1:02:43 06:16 p/km Normál futás Túra 1.01 km 13:15 13:07 p/km Séta	28 Vizisport 5.03 km 1:23:03 16:31 p/km Állószörf Bringázás 8.17 km 31:49 03:54 p/km Normál tekerés Futás 2.28 km 43:31 19:05 p/km Normál futás	26. hét 3 bringázás 58.07 km 3:50:07 5 futás 36.67 km 4:12:52 2 túra 1.7 km 0:26:41 1 vizisport 5.03 km 1:23:03
29 Futás 9.05 km 54:31 06:01 p/km Normál futás	30 Bringázás 5.03 km 19:20 03:51 p/km Normál tekerés Futás 9.08 km 56:45 06:15 p/km Normál futás	1 Vizisport 4 km 1:02:39 15:40 p/km Állószörf Futás 9.38 km 56:04 05:59 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 12.07 km 1:15:24 06:15 p/km Normál futás Bringázás 11.1 km 38:29 03:28 p/km Normál tekerés Túra 5.23 km 57:16 10:57 p/km Séta	5	27. hét 4 futás 39.58 km 4:02:44 2 bringázás 16.13 km 0:57:49 1 vizisport 4 km 1:02:39 1 túra 5.23 km 0:57:16

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	165.84 km	18:23:40	30.68 km	4:00:24
Bringázás	6	77.78 km	5:15:45	45.1 km	2:53:29
Túra	2	1.7 km	0:26:41	1.01 km	0:13:26
Jóga	6	-	3:17:55	-	1:04:39
Vizisport	1	5.03 km	1:23:03	5.03 km	1:23:03
Összesen	32	256.65 km	28:47:04	45.1 km	4:00:24

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2718.99 km	272:31:53	42.28 km	4:06:04
Úszás	2	0.74 km	0:21:29	0.62 km	0:14:21
Bringázás	51	557.45 km	38:26:16	50.08 km	2:53:29
Túra	16	143.22 km	31:30:04	40.2 km	7:03:12
Jóga	74	-	34:34:00	-	1:13:27
Vizisport	8	29.85 km	9:32:48	5.11 km	2:11:02
Egyéb	3	-	1:11:01	-	1:06:23
Összesen	377	3556.5 km	388:07:31	50.080 km	7:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés