Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 13.94 km 1:21:08 05:49 p/km Normál futás	28 Futás 15.76 km 1:34:32 06:00 p/km Normál futás Bringázás 7.23 km 39:08 05:25 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 6.21 km 25:14 04:04 p/km Normál tekerés Futás 13.17 km 1:15:40 05:45 p/km Normál futás	30 Bringázás 8.79 km 37:35 04:17 p/km Normál tekerés	1 Futás 32.29 km 3:18:04 06:08 p/km Normál futás	2 Bringázás 7.49 km 36:20 04:51 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 22.06 km 1:44:31 04:44 p/km Normál tekerés	18. hét 4 futás 75.16 km 7:29:24 5 bringázás 51.78 km 4:02:48
4 Futás 10.05 km 57:51 05:45 p/km Normál futás	5 Futás 12.03 km 1:09:40 05:47 p/km Normál futás	6 Futás 9.04 km 51:46 05:44 p/km Normál futás	7 Futás 20.02 km 1:57:02 05:51 p/km Normál futás Bringázás 2.5 km 09:40 03:52 p/km Normál tekerés Jóga 1:02:49 Jógázás Bringázás 2.61 km 11:30 04:24 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 50.08 km 2:43:36 03:16 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 6.63 km 25:21 03:49 p/km Normál tekerés	10	19. hét 4 futás 51.14 km 4:56:19 4 bringázás 61.82 km 3:30:07 1 jóga 1:02:49
11 Futás 13.01 km 1:14:26 05:43 p/km Normál futás	12 Futás 15.01 km 1:31:09 06:04 p/km Normál futás Jóga 05:04 Jógázás Jóga 27:29 Jógázás	13	14 Egyéb 1:06:23 Edzés Futás 12 km 1:10:29 05:52 p/km Normál futás	15	16 Futás 38.01 km 3:52:33 06:07 p/km Normál futás	17	20. hét 4 futás 78.03 km 7:48:37 2 jóga 0:32:33 1 egyéb 7.01 km 1:06:23
18 Futás 13.05 km 1:15:06 05:45 p/km Normál futás Jóga 10:19 Jógázás	19 Futás 15.01 km 1:29:25 05:57 p/km Normál futás Jóga 10:02 Jógázás	20	21 Futás 8.01 km 45:45 05:43 p/km Normál futás Jóga 10:22 Jógázás	22 Futás 30.31 km 3:54:45 07:45 p/km Normál futás	23 Futás 0.29 km 11:27 39:29 p/km Normál futás	24 Futás 5.65 km 42:35 07:32 p/km Normál futás Futás 0.85 km 08:30 10:00 p/km Normál futás Jóga 21:09 Jógázás	21. hét 7 futás 73.17 km 8:27:33 4 jóga 0:51:52
25 Futás 3.09 km 30:22 09:50 p/km Normál futás Jóga 15:35 Jógázás	26	27 Futás 9.36 km 56:24 06:02 p/km Normál futás Jóga 10:26 Jógázás	28 Futás 10.07 km 1:04:20 06:23 p/km Normál futás Jóga 11:42 Jógázás	29 Túra 6.05 km 1:35:32 15:47 p/km Séta	30 Túra 2.14 km 36:45 17:10 p/km Séta Túra 13.4 km 3:00:52 13:30 p/km Hegyi túra Futás 10.09 km 1:00:25 05:59 p/km Normál futás	31 Futás 19.55 km 2:03:43 06:20 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 52.16 km 5:35:14 3 jóga 0:37:43 3 túra 21.59 km 5:13:09

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	286.79 km	30:05:47	38.01 km	3:54:45
Bringázás	6	91.37 km	5:50:58	50.08 km	2:43:36
Túra	3	21.59 km	5:13:09	13.4 km	3:00:52
Jóga	10	-	3:04:57	-	1:02:49
Egyéb	1	-	1:06:23	-	1:06:23
Összesen	41	406.76 km	45:21:14	50.08 km	3:54:45

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2718.99 km	272:31:53	42.28 km	4:06:04
Úszás	2	0.74 km	0:21:29	0.62 km	0:14:21
Bringázás	51	557.45 km	38:26:16	50.08 km	2:53:29
Túra	16	143.22 km	31:30:04	40.2 km	7:03:12
Jóga	74	-	34:34:00	-	1:13:27
Vizisport	8	29.85 km	9:32:48	5.11 km	2:11:02
Egyéb	3	-	1:11:01	-	1:06:23
Összesen	377	3556.5 km	388:07:31	50.080 km	7:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés