HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
17.17 km
1:26:12 05:01 p/km Normál futás |
2
17.94 km
1:30:46 05:04 p/km Normál futás |
3
17.137 km
1:28:10 05:09 p/km Normál futás |
4
19.95 km
1:27:05 04:22 p/km Normál futás |
5
|
6
41.97 km
3:27:52 04:57 p/km Normál futás |
7
13.33 km
2:58:22 13:23 p/km Hegyi túra |
5. hét
114.167 km
9:20:05
13.33 km
2:58:22 |
8
|
9
21.94 km
1:49:22 04:59 p/km Normál futás |
10
|
11
16.96 km
1:17:16 04:33 p/km Normál futás |
12
13.17 km
1:13:44 05:36 p/km Normál futás |
13
46.9 km
4:05:24 05:14 p/km Normál futás |
14
23.3 km
2:11:52 05:40 p/km Normál futás |
6. hét
122.27 km
10:37:38 |
15
17.71 km
1:36:09 05:26 p/km Normál futás |
16
20.59 km
1:41:45 04:57 p/km Normál futás |
17
15.23 km
1:21:24 05:21 p/km Normál futás |
18
17.45 km
1:20:42 04:37 p/km Normál futás |
19
10.52 km
53:32 05:05 p/km Normál futás |
20
34.08 km
2:34:32 04:32 p/km Normál futás |
21
28.59 km
2:37:56 05:31 p/km Normál futás |
7. hét
144.17 km
12:06:00 |
22
18.57 km
1:34:06 05:04 p/km Normál futás |
23
17.23 km
1:15:49 04:24 p/km Normál futás |
24
20.43 km
1:52:33 05:31 p/km Normál futás |
25
22.53 km
1:54:58 05:06 p/km Normál futás |
26
|
27
20.03 km
1:42:02 05:06 p/km Normál futás |
28
30.06 km
3:07:59 06:15 p/km Normál futás |
8. hét
128.85 km
11:27:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 509.457 km | 43:31:10 |
46.9 km |
4:05:24 |
Túra
|
1 | 13.33 km | 2:58:22 |
13.33 km |
2:58:22 |
Összesen | 24 | 522.787 km | 46:29:32 |
46.9 km | 4:05:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
376 | 7638.309 km | 688:08:08 |
357 km |
48:00:00 |
Túra
|
1 | 13.33 km | 2:58:22 |
13.33 km |
2:58:22 |
Összesen | 377 | 7651.639 km | 691:06:30 |
357.000 km | 48:00:00 |