| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
7.8 km
39:49 05:06 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
10.13 km
1:00:19 05:57 p/km Normál futás |
1
|
5. hét
17.93 km
1:40:08 |
|
2
13.17 km
1:14:19 05:39 p/km Normál futás |
3
|
4
10.06 km
1:01:59 06:10 p/km Normál futás |
5
|
6
8.07 km
51:47 06:25 p/km Normál futás |
7
24.01 km
2:16:22 05:41 p/km Normál futás |
8
15.52 km
1:36:43 06:14 p/km Normál futás |
6. hét
70.83 km
7:01:10 |
|
9
12.21 km
1:08:06 05:35 p/km Normál futás |
10
12.92 km
1:10:52 05:29 p/km Normál futás |
11
10.16 km
56:54 05:36 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
7. hét
35.29 km
3:15:52 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 106.12 km | 10:17:02 |
24.01 km |
2:16:22 |
| Összesen | 8 | 106.12 km | 10:17:02 |
24.01 km | 2:16:22 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 262.84 km | 26:52:46 |
30.6 km |
2:54:33 |
| Összesen | 19 | 262.84 km | 26:52:46 |
30.600 km | 2:54:33 |