HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8.36 km
46:32 05:34 p/km Normál futás |
3
10.01 km
57:07 05:42 p/km Normál futás |
4
11.65 km
1:05:45 05:39 p/km Normál futás |
5
|
6
4.83 km
25:12 05:13 p/km Normál futás |
7
1.9 km
09:39 05:05 p/km Normál futás
42.46 km
2:48:19 03:58 p/km Normál futás
3.35 km
22:23 06:41 p/km Normál futás |
9. hét
82.56 km
6:34:57 |
8
16.09 km
1:29:06 05:32 p/km Normál futás |
9
|
10
15.13 km
1:24:16 05:34 p/km Normál futás |
11
15.19 km
1:04:08 04:13 p/km Normál futás |
12
21.64 km
1:56:51 05:24 p/km Normál futás |
13
30.04 km
2:49:31 05:39 p/km Normál futás |
14
19.07 km
1:49:32 05:45 p/km Normál futás |
10. hét
117.16 km
10:33:24 |
15
29.52 km
2:40:54 05:27 p/km Normál futás |
16
16.71 km
1:11:32 04:17 p/km Normál futás |
17
15.12 km
1:20:34 05:20 p/km Normál futás |
18
47.88 km
3:44:27 04:41 p/km Normál futás |
19
52.65 km
3:56:17 04:29 p/km Normál futás |
20
44.33 km
3:12:50 04:21 p/km Normál futás |
21
5 km
25:00 05:00 p/km Babakocsis futás
51.31 km
3:44:45 04:23 p/km Normál futás |
11. hét
262.52 km
20:16:19 |
22
17.22 km
1:30:17 05:15 p/km Normál futás |
23
12.05 km
50:14 04:10 p/km Normál futás |
24
19.35 km
1:43:02 05:19 p/km Normál futás |
25
14.95 km
1:09:59 04:41 p/km Normál futás |
26
21.75 km
1:52:12 05:10 p/km Normál futás |
27
30.16 km
2:49:51 05:38 p/km Normál futás |
28
1.6 km
09:20 05:50 p/km Normál futás
15.21 km
1:22:33 05:26 p/km Normál futás
7.11 km
39:18 05:32 p/km Normál futás |
12. hét
139.4 km
12:06:46 |
29
20.1 km
1:40:57 05:01 p/km Normál futás |
30
15.69 km
1:07:39 04:19 p/km Normál futás |
31
23.16 km
2:05:13 05:24 p/km Normál futás |
1
17.6 km
1:11:34 04:04 p/km Normál futás |
2
10.27 km
54:50 05:20 p/km Normál futás |
3
8.22 km
43:05 05:14 p/km Normál futás |
4
30.75 km
2:41:31 05:15 p/km Normál futás |
13. hét
125.79 km
10:24:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 660.59 km | 54:25:15 |
52.65 km |
3:56:17 |
Összesen | 33 | 660.59 km | 54:25:15 |
52.65 km | 3:56:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
376 | 7638.309 km | 688:08:08 |
357 km |
48:00:00 |
Túra
|
1 | 13.33 km | 2:58:22 |
13.33 km |
2:58:22 |
Összesen | 377 | 7651.639 km | 691:06:30 |
357.000 km | 48:00:00 |