Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 14.04 km 1:10:57 05:03 p/km Iramjáték	29 Bringázás 20 km 40:00 02:00 p/km Görgőzés	30 Úszás 2 km 43:00 21:30 p/km Vegyes úszás Futás 9.29 km 43:31 04:41 p/km Normál futás	31	1 Futás 9.42 km 43:18 04:36 p/km Tempó futás Úszás 1 km 22:00 22:00 p/km Vegyes úszás Túra 2.71 km 37:49 13:57 p/km Hegyi túra	2 Futás 17.36 km 1:21:08 04:40 p/km Terepfutás Bringázás 59.27 km 1:53:49 01:55 p/km Normál tekerés	5. hét 4 futás 50.11 km 3:58:54 2 bringázás 79.27 km 2:33:49 2 Úszás 3 km 1:05:00 1 túra 2.71 km 0:37:49
3	4 Futás 15.85 km 1:15:48 04:47 p/km Iramjáték	5 Úszás 2.5 km 58:00 23:12 p/km Vegyes úszás Futás 11.02 km 55:19 05:01 p/km Emelkedőkkel teli futás	6	7 Úszás 2.9 km 1:03:00 21:43 p/km Gyorsúszás Futás 10.63 km 51:57 04:53 p/km Laza futás	8 Túra 3.45 km 48:42 14:07 p/km Séta	9 Futás Verseny 21.46 km 1:39:22 04:38 p/km Emelkedőkkel teli futás Futás 1.02 km 06:17 06:10 p/km Laza futás	6. hét 5 futás 59.98 km 4:48:43 2 Úszás 5.4 km 2:01:00 1 túra 3.45 km 0:48:42
10	11 Futás 15.02 km 1:16:38 05:06 p/km Laza futás	12	13 Úszás 3 km 1:10:00 23:20 p/km Vegyes úszás Futás 11.78 km 54:42 04:39 p/km Normál futás	14	15 Futás 13.42 km 1:04:31 04:48 p/km Harmadoló	16 Futás 18.42 km 1:38:01 05:19 p/km Terepfutás	7. hét 4 futás 58.64 km 4:53:52 1 Úszás 3 km 1:10:00
17 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás	18 Futás 10.02 km 50:49 05:04 p/km Laza futás	19 Futás 9.94 km 50:19 05:04 p/km Laza futás	20	21 Úszás 2.4 km 48:00 20:00 p/km Vegyes úszás	22 Futás Verseny 35.02 km 3:13:45 05:32 p/km Terepfutás	23 Bringázás 29.95 km 1:37:08 03:15 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Túra 5.26 km 1:09:28 13:12 p/km Sík túra	8. hét 2 Úszás 4.4 km 1:38:00 3 futás 54.98 km 4:54:53 1 bringázás 29.95 km 1:37:08 1 túra 5.26 km 1:09:28
24	25 Futás 13.36 km 1:02:46 04:42 p/km Résztáv	26 Úszás 3 km 1:04:00 21:20 p/km Vegyes úszás	27 Futás 10.71 km 53:04 04:57 p/km Laza futás	28	29 Túra 6.48 km 55:51 08:37 p/km Séta	1 Futás 1.03 km 05:02 04:53 p/km Laza futás Futás Verseny 25.75 km 1:54:32 04:27 p/km Hosszú futás Futás 0.54 km 03:43 06:53 p/km Laza futás	9. hét 5 futás 51.39 km 3:59:07 1 Úszás 3 km 1:04:00 1 túra 6.48 km 0:55:51

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	224.45 km	18:37:44	35.02 km	3:13:45
Úszás	7	16.8 km	6:15:00	3 km	1:10:00
Bringázás	2	89.22 km	3:30:57	59.27 km	1:53:49
Túra	4	17.9 km	3:31:50	6.48 km	1:09:28
Összesen	29	348.37 km	31:55:31	59.27 km	3:13:45

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2511.34 km	206:13:05	42.65 km	4:04:31
Úszás	61	124.824 km	41:29:54	3.9 km	1:29:03
Bringázás	163	7661.78 km	286:25:25	180 km	6:49:45
Túra	53	249.67 km	56:50:40	13.78 km	3:12:04
Téli sport	10	279.75 km	16:34:26	49.64 km	2:31:49
Vizisport	2	14.43 km	1:51:41	10.7 km	1:28:15
Egyéb	1	-	1:15:00	-	1:15:00
Összesen	490	10841.794 km	610:40:11	180.000 km	6:49:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés