Allics edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.95 km
1:51:38 09:21 p/km Normál futás
7.38 km
1:13:44 09:59 p/km Séta |
2
|
3
42.26 km
5:13:30 07:25 p/km Normál futás
0.41 km
05:28 13:20 p/km Séta |
4
5.07 km
55:31 10:57 p/km Séta |
5
21.21 km
2:17:16 06:28 p/km Normál futás |
6
|
7
27.42 km
3:10:15 06:56 p/km Normál futás |
14. hét
102.84 km
12:32:39
12.86 km
2:14:43 |
|
8
|
9
|
10
50.12 km
6:20:20 07:35 p/km Normál futás |
11
|
12
10.16 km
57:42 05:41 p/km Normál futás |
13
25.01 km
2:37:37 06:18 p/km Normál futás |
14
31.17 km
1:50:33 03:33 p/km Normál tekerés |
15. hét
85.29 km
9:55:39
31.17 km
1:50:33 |
|
15
|
16
6.16 km
1:05:16 10:36 p/km Séta |
17
2.54 km
31:11 12:17 p/km Séta
1.97 km
20:04 10:11 p/km Séta |
18
|
19
1.82 km
12:27 06:50 p/km Séta
10.31 km
58:32 05:41 p/km Normál futás |
20
|
21
10.02 km
52:18 05:13 p/km Normál futás
3.12 km
18:47 06:01 p/km Normál futás |
16. hét
12.49 km
2:08:58
23.45 km
2:09:37 |
|
22
|
23
|
24
32.01 km
3:28:09 06:30 p/km Normál futás |
25
1.17 km
32:21 27:39 p/km Séta |
26
6.24 km
1:04:36 10:21 p/km Normál futás
5.32 km
54:22 10:13 p/km Séta |
27
32.02 km
3:23:28 06:21 p/km Normál futás |
28
10.3 km
1:04:43 06:17 p/km Normál futás |
17. hét
80.57 km
9:00:56
6.49 km
1:26:43 |
|
29
|
30
|
1
10.42 km
59:58 05:45 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7.87 km
1:10:44 08:59 p/km Normál futás |
5
10.5 km
1:13:35 07:00 p/km Normál futás |
18. hét
28.79 km
3:24:17 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 292.15 km | 33:38:51 |
50.12 km |
6:20:20 |
|
Bringázás
|
1 | 31.17 km | 1:50:33 |
31.17 km |
1:50:33 |
|
Túra
|
9 | 31.84 km | 5:50:24 |
7.38 km |
1:13:44 |
| Összesen | 24 | 355.16 km | 41:19:48 |
50.12 km | 6:20:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
153 | 2269.18 km | 280:37:27 |
71.52 km |
14:01:11 |
|
Úszás
|
4 | 3.41 km | 0:52:12 |
1.15 km |
0:17:12 |
|
Bringázás
|
4 | 61.39 km | 5:28:16 |
31.17 km |
2:46:21 |
|
Túra
|
70 | 408.59 km | 90:52:55 |
98.32 km |
16:01:57 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:58:41 |
0 kg |
1:10:46 |
|
Vizisport
|
4 | 51.92 km | 13:16:24 |
24.2 km |
6:38:53 |
|
Egyéb
|
8 | - | 5:32:27 |
- | 1:22:26 |
| Összesen | 252 | 2829.73 km | 404:38:22 |
98.320 km | 16:01:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
