Aerodinamik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
77 kg
30:00 erősítés |
52. hét
43.84 km
3:27:11
231 kg
1:25:00 |
|
2
|
3
77 kg
25:00 erősítés |
4
77 kg
30:00 erősítés |
5
10 km
46:49 04:41 p/km Tempó futás
77 kg
25:00 erősítés |
6
10 km
48:12 04:49 p/km Tempó futás |
7
77 kg
30:00 erősítés |
8
10 km
47:24 04:44 p/km Tempó futás |
1. hét
308 kg
1:50:00
30 km
2:22:25 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
2. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
3. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
4. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30 km | 2:22:25 |
10 km |
0:48:12 |
|
Erősport
|
5 | 385 kg | 2:20:00 |
77 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 8 | 30 km
385 kg |
4:42:25 |
10 km
77 kg |
0:48:12 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30 km | 2:22:25 |
10 km |
0:48:12 |
|
Erősport
|
5 | 385 kg | 2:20:00 |
77 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 8 | 30 km
385 kg |
4:42:25 |
10.000 km
77.0 kg |
0:48:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
