Aerodinamik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
76 kg
30:00 erősítés |
31
76 kg
30:00 erősítés |
1
76 kg
25:00 erősítés |
2
76 kg
30:00 erősítés |
3
|
4
|
5
76 kg
30:00 erősítés |
35. hét
380 kg
2:25:00 |
|
6
76 kg
25:00 erősítés |
7
76 kg
30:00 erősítés |
8
76 kg
30:00 erősítés |
9
76 kg
25:00 erősítés |
10
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés
76 kg
30:00 erősítés |
11
|
12
71 km
2:14:53 01:54 p/km Tempó tekerés |
36. hét
380 kg
2:20:00
91 km
3:14:53 |
|
13
76 kg
25:00 erősítés |
14
76 kg
30:00 erősítés |
15
76 kg
25:00 erősítés |
16
76 kg
25:00 erősítés
76 kg
30:00 erősítés |
17
76 kg
30:00 erősítés |
18
|
19
76 kg
30:00 erősítés |
37. hét
532 kg
3:15:00 |
|
20
76 kg
30:00 erősítés |
21
76 kg
25:00 erősítés |
22
76 kg
15:00 erősítés |
23
76 kg
30:00 erősítés |
24
|
25
|
26
77 kg
20:00 erősítés |
38. hét
381 kg
2:00:00 |
|
27
77 kg
30:00 erősítés |
28
77 kg
25:00 erősítés |
29
|
30
77 kg
25:00 erősítés |
1
77 kg
30:00 erősítés |
2
|
3
49.92 km
1:38:03 01:58 p/km Tempó tekerés |
39. hét
77 km
308 kg 1:50:00
49.92 km
1:38:03 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 91 km | 3:14:53 |
71 km |
2:14:53 |
|
Erősport
|
23 | 1752 kg | 10:20:00 |
77 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 25 | 168 km
1752 kg |
13:34:53 |
77 km
77 kg |
2:14:53 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 352.29 km | 29:24:45 |
10.7 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
20 | 978.31 km | 32:10:35 |
71 km |
2:14:53 |
|
Túra
|
3 | 16.1 km | 6:30:00 |
10.8 km |
3:00:00 |
|
Erősport
|
248 | 18941 kg | 113:42:00 |
77 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 341 | 1500.7 km
18941 kg |
181:47:20 |
77.000 km
77.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
