jocccc 56.2 km Bringázás 2012-06-29-n 14:00-kor

jocccc bringázás

2012.06.29 Péntek, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

56.2 km

Tempó

02:02 p/km (29.58 km/h)

Edzésleírás

a szokásos Pomáz kör átmozgató jelleggel. a háromszögön 2 kört mentem, a Szendre-Bkalász egyenesben pedig mindkétszer tettem bele 2km erőset közepes oldal-pofaszélben (3:01, 3:05). jól esett, a jobb vádlim viszont még mindig nem 100as, de azért elmegyek holnap versenyezni.

ezzel pedig megvan idénre a 3000.km, ilyen korán talán még sose volt az évben, ha jövőre ugyanez mellett menne a futás is, akkor nagyon jó im-et össze lehetne rakni belőle.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:00	56.2	02:02	29.58	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.