jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3.8 kmTempó
18:25 p/km (3.26 km/h)Edzésleírás
400 bem., 8x400 7p-re ind., 200 levez.
Hajós 33as. 10et nem akartam úszni, elvégre holnap verseny, de a rövid felpörgető edzést sem, mert azért kell a km. idők: 6:28-22-24-29-28-24-29-33. az első nagyon nehezen ment, de utána egész jónak éreztem az úszásom, a 4.-5. is csak a rossz ütemű előzések miatt lett lassabb. az uccsó 2re viszont már picit elfáradtam. jó volt, és végre az víz sem volt hideg, jól éreztem magam. a 4.körben viszont ütköztem Gyulával, ettől rendesen lezsibbadt a bal alkarom, de remélem holnapra nem lesz vele gond.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3.8 | 18:25 | 3.26 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4356 napja
Tegnap én is ilyet úsztam, elég zsibbasztó ez ütközés nélkül is. :D