jocccc 2.9 km Úszás 2012-05-22-n 06:30-kor

jocccc Úszás

2012.05.22 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 400 technika var., 800 gyors, 50-100-150-200-150-100-50 gyors, 8x50 (25 gyors sprint, 25 laza mell), 100 levez.

Hajós 25. munkából adódan megint meg lett kavarva a hetem, így se a gyékényesi tóban, se holnap nem tudok úszni, maradt ez. még nagyon fáradtnak éreztem magam, ezért nem erőltettem túlságosan, a 800 13:30 lett, ami 25ösben azért nem egy űridő:) és a piramis is csak 1:34-36os tempóban ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.9	20:41	2.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.