Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:20

Távolság

5 km

Tempó

03:52 p/km (15.52 km/h)

Edzésleírás

Tiszaújváros, sprint táv.

a második depóból jól jöttem ki, jól indult a futás, pedig a csütörtöki futóedzés alapján kissé tartottam ettől. sajna így is elég sokat köhögtem, folyamatosan jött föl a tüdőmből a váladék, ez pedig többször megtörte a mozgásom. az első fordító után úgy éreztem sikerül picit gyorsítani is, nagyon jól esett a futás, jöttem fölfelé, de a strand területére érve a füvön kissé megtörtem. újra kiérve a betonra kellett egy kis idő, mire rendeztem a sorokat, de innen megint nem volt gond, kivéve a befutó 200m-t, ami szintén fű volt. szerettem volna 19en belül futni, de most ennyi megy, még ráfogom a betegségre, de Faddon muszáj lesz bejönni 19 alá. végül 1:03:28-cal asszem 16. lettem, korcsoportomban meg 4. helyen jöttem be Petsuk, Bükkösi, Gább D után. Flander Marci kiállt, csak ezért nem lettem 5.

az időm fél perccel lett jobb a tavalyinál, akkor azt nagyszerű eredménynek éreztem, de azért a mostanival sem vagyok elégedetlen, ebben most ennyi volt így félig betegen. Orfűre viszont a kerót össze kéne rakni, az nem ment ma túl jól, de sajna már csak 1 hét van. a hétvége viszont idén is nagyon jó volt, remek hangulat, jó idő, jó társaság, soha rosszabbat! :)

7 hozzászólás

tormanoja 4402 napja

Szép volt! Legközelebb rágyúrunk és mindketten 3.ak leszünk és akkor állhatunk egymás mellett a dobogón!!!;-)

bucc 4404 napja

Te gépember :P

de így szeretünk! :)

 

sogyu 4404 napja

Gratulalok Jozsi, igazan osszeszedett voltal, mint mindig!

borlali 4404 napja

Nagyot mentél, nem láttalak még korábban ilyen öszeszedetten futni! Gratula!!!

pmate 4405 napja

Szép volt, gratula!

necromedve 4405 napja

Gratula a hétvégéhez, elég jól töltötted. :) Orfűig meg gyógyulást!

SchZol 4405 napja

Gratula!