jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
2 kmTempó
22:30 p/km (2.67 km/h)Edzésleírás
300 bem., 5x300 gyors, 200 levez.
Hajós 25. tegnap 5vös5 után semmi normálisat nem ettem, csak 3 sör volt az adag, így reggel elég szarul keltem. és hiába a reggeli, csak szédelegtem a medencében, meg fáztam is, és amúgy sem volt semmi kedvem úszni:( jó lenne kicsit összeszedni magam, mostmár 5 hete alig volt edzés, amit rendesen végigúsztam. a 300akat egyébként tömegrajttal úsztuk, amolyan triatlonverseny módira, de csak 4en voltunk egy sávra, nem volt nagyon bunyó, de ezt nem is bántam. időben 4:33-35ök lettek, ami azért nem rossz, bár 25ös medence.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
