Edzésleírás

Fáradt voltam, nem volt kedvem, de azért elmentem.

Úszás: 42:56

Pihenő: 6:31

 

200m mell-gyors bemelegítés

4x100m gyors variációk (oldalérintéses-söprés-kivárásos-egykaros)

750m gyorsúszás (Tiszaújváros miatt/előtt megnéztem hogy megy)

5x50m hát

200m TEA

100m levezetés

Tegnap egész jól ment az úszás, úsztam egy 20:43-as 1000m-t, úgyhogy ma mivel pihenőnap van úgy gondoltam, hogy megnézem mit tudok/tudnék 750m-n. Vegyes érzélmeim vannak ezzel kapcsolatban. 

December végén a 1,5km 20perces tempóban ment, március végén (2hete) pedig 23:00-asban. Mostanra viszont kezdek rendbejönni, a faltól már majdnem normálisan elrúgom magam (ez látszott a tegnapi időmön) és ezért voltam ismét kíváncsi, hogy mit tudok.

 

Vegyes érzéseim vannak: egyrészről örülök, mert hosszú idő után most először látom, hogy javult az időm. Másrészről azért jobb időt vártam/szeretnék menni, hogy azért legyen időm Tiszaújvárosban pihenni. Nem biztos, hogy egy ilyen úszás után egyből kitudnék ugrani a medencéből.

Viszonylag lendületesen úsztam, közel maximumon: végig próbáltam figyelni a tolásra és érzésre tök jól ment, éreztem is végre, hogy haladok :) Decemberben mondjuk hasonló tempó ment 2x ekkora távon és kevesebb erőkifejtéssel, de a 2 hetihez képest ég és föld :)

1 hozzászólás

Gyugyo 4653 napja

Szuper! :)