jocccc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:11:15Távolság
3 kmTempó
03:45 p/km (16.00 km/h)Edzésleírás
Dunamenti szakaszos triatlon, Vác.
az elején nem mentünk túl erős tempót, de a lábaim így is hamar lezsibbadtak, nem esett jól. szerencsére a fordító ember eléggé elnézte, így az 5 helyett csak 3 kili lett a táv, de ezt így utólag nem is nagyon bántam. múltkor a szigeti aquatlonon sokkal jobban ment, igaz, akkor nem kellett tekerni előtte. Gellért és Benedek kb 10mp-vel futott le, s mivel ők sokkal jobban úsznak, így a 3. helynél előrébb nem volt esélyem kerülni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:00 | 5 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Lunartrainer
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4475 napja
Igen, ilyen a szakaszos tri. már a futásnál eldől a helyezés........!