Edzésleírás
1 órát szerettem volna futni 6:30 körüli tempóban kényelmesen.
Ebből lett 22 perc 7:00-ás tempóban szenvedősen.
Nagyon nem ment ma a futás, mintha a szervezetem le lenne gyengülve. Inkább visszafordultam 15perc után.
Jó lenne már normálisan edzeni, kezdem már unni, hogy mindig van valami
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:56 | 3.16 | 06:56 | 8.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |