jocccc 10.7 km Futás 2012-02-08-n 14:30-kor

jocccc futás

2012.02.08 Szerda, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:23

Távolság

10.7 km

Tempó

04:48 p/km (12.49 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Lágymányosi hídon át, majd egy infopark-kör, és ugyanarra vissza még egy kis kitérővel, hogy 10 fölött legyen. egész jól esett, a visszafelében észre se vettem, hogy gyorsítottam volna, de magasabb volt a pulzus (159es átlag), és az idő is 4:40es tempót mutatott. és végre megvan idénre a 100km... :S

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:23	10.7	04:48	12.49	0	0	166	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.