Edzésleírás

300 bem., 2x(800-600-400) közepesen lend., a két sorozat között 100 laza átvez, 200 levez.

Hajós 25ös. továbbra is puding vagyok kimenni, jó nekem bent is. az edzésre azt terveztem, hogy a távokat rendre 1:36-35-34es 100akkal úszom, de ez az első sorozatban pont fordítva sikerült, pedig nem éreztem, hogy 800on annyira küzdenék a tempóért, mégis elfáradtam. idők: 12:36-9:31-6:25. mondjuk a pihenő sem volt túl sok, 13:30ra és 10:30ra indultam. utána a 100 laza átvezető jót tett, a 800 ismét jól ment, bár már sokkal lassabban, de az eredeti tervnek megfelelően. a 600 viszont itt elég gyér lett, bár 400ra még felpörögtem kicsit, de már elfáradtam addigra. idők itt: 12:53-9:45-6:27. mondjuk 3600 lendületes végére nem olyan nagy gond ez, de sajna ezek az idők még mindig csak 25ösben mennek.

2 hozzászólás

csattogoboka 4748 napja

Igen, puding....

Remélhetőleg a növekvő kilométerszám majd meghozza a a 20"-nél jóval kisebb különbségeket a sorozatok között!

FutoDetto 4750 napja

pedig igazán jó idő volt kint :D