jocccc Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:11:30Távolság
0.75 kmTempó
15:20 p/km (3.91 km/h)Edzésleírás
Tiszaújváros, sprint táv.
sajna nem fogtam ki túl jó sávot, 7en voltunk, abból 3an 10perces úszók, 3an meg jóval lassabbak, mint én, szóval végig egyedül mentem. nem tudtam mire számítsak így betegség után, na meg az utóbbi 1 hónapban nem is úsztam túl sokat, de legalább a tavalyi időmet sikerült megúszni, pedig az végig lábvizen volt. nem mertem erősen kezdeni, így csak az uccsó 150 esett szarul, talán jobb lett volna erősebb kezdőtempót vállalni, szerintem egy 5-10mp maradt még ebben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:15 | 0.75 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
berczikr 4395 napja
Grat, és nagyon köszönjük a sok szervezést, Nojával nagyot alakítottatok!
Végül egyébként bukóztál?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4395 napja
nem vállaltam végül a bukót, kicsit taknyosan, meg köhögősen féltem, hogy rossz vége lenne. pedig a tempó nem volt olyan, amivel ne bírtam volna szerintem.