Edzésleírás

400 bem., 4x200 vegyes varia, 6x200 4p-re ind. - benne 1. és 3. 50en gyors, 2. és 4. 50en mell vagy hát, 8x100 - ptlan: gyors 1:50re, prs: mell vagy hát 2:10re, 800m 5/7es levegő 50enként váltva, 150 levez.

a mai edzésen megtripláztam az életem során eddig pillangóban leúszott méterek számát:) már ha ezt lehet egyáltalán pillangónak nevezni, mert én inkább egy rossz ritmusérzékű töröttszárnyú madárnak nevezném:) valahogy nem ment ma az edzés, végig szarul éreztem magam a vízben, ellenben a végén a 800 tüdő kivételesen jól ment, 13:15 lett. ráadásul bukóval úsztam, de azért annyit segítettem magamon, hogy fordulók előtt is engedtem egy levegővételt.

2 hozzászólás

csattogoboka 4539 napja

Szuper! Megnézném azt a bukót, de biztos tök jó már....

Sutak 4543 napja

á minden viszonyítás kérése, ne szerénykedj:)) hozzám képest repesztettél:)))